Ядете ли ряпа – ето за какво помага!

Ядете ли ряпа – ето за какво помага!

Този зеленчук е обикновено евтин и лесно да се намери във всеки магазин. Препоръчваме ви да ядете прясна ряпа през цялата година, за да подобрите своето здраве.

Например, в салати, като сок и т.н. Ще забележите, че във вашето здраве ще се появят много положителни промени.

1. Ряпата е особено полезна за черния дроб
Ряпата допринася за неговата детоксикация и прочистване на кръвта от токсини и отпадъци.

“Фигурин

Пациенти, страдащи от жълтеница, например, ако имат редовната употреба на този зеленчук, ще си помогнат за намаляване на нивото на билирубина.

2. Намалява ряпата инфекциите на пикочните пътища

Пикочо-половите инфекции, както всички знаем, са много често срещани при жените. Ние препоръчваме редовно да слагате ряпа в салатите, ако имате този проблем.

Зеленчукът има диуретични свойства и, естествено, увеличава диурезата.
Той също така действа като антибактериален агент, който помага в борбата с инфекциите и се грижат за здравето на бъбреците.
С цел предотвратяване на инфекции на пикочните пътища се пие сок от ряпа.

Тук е неговата рецепта:
2 репи
сок от 1 портокал
1 чаша вода (200 мл)
Първо се цеди портокаловия сок. Слагате обелената ряпа на парчета в блендера и я правите на пюре. Накрая се слага чаша вода и портокаловия сок.
Идеален сок за поддържане на уринарния тракт.

3. Помага да се отслабне

Ядете ли ряпа - ето за какво помага!

Ядете ли ряпа – ето за какво помага!

В зеленчука няма въглехидрати, но е богат на фибри, витамин С, калий, калций и магнезий. Той реално нормализиране на обмяната на веществата (превръща мазнините в енергия от организма).

4. Предпазва нашата кожа от негативни влияния
Витамин С, фосфор, цинк и витамини от група В се съдържат в ряпата и така помагат в грижата за кожата. В допълнение, отварата от ряпата помага да се поддържа необходимото ниво на хидратация.
Може би не сте чували, че някои жени използват сока от ряпата  като препарат за почистване на лицето. Известно е, че много козметични компании добавят сока от зеленчука в средства за лечение на кожни проблеми, заради неговите дезинфекциращи свойства.

5. Укрепва имунната система
Репите укрепват имунната система и помагат при настинка и грип.
Както може да видите, че има много причини ряпата да присъства на вашата трапеза. Има различни сортове ряпя, но всеки вид е много полезен за здравето ни.

Зеленчукът е изключително богат на витамин С и антиоксиданти, които укрепват имунитета ни и подобряват  здравето на нашите бели кръвни клетки. Консумацията на този природен прдукт регулира обмяната на веществата, стимулира синтеза на колаген и съдържа специален вид протеин, който ни предпазва от атеросклероза.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *