2 съкрушителни продукта за отлично здраве – куркума и лимон

Какви са основните предимства на тези 2 продукта – куркума и лимон?

Куркумата е една от най-използваните подправки в света, тя има лечебни свойства и е с широк спектър на използване в традиционната китайска медицина и Аюрведа.

На Изток, хората отдавна познават нейните лечебни свойства,тази подправка е  най-силният антиоксидант и има мощен противовъзпалителен ефект.

Свойствата на куркумата, може би не знаете, се усилват от лимоновия сок, който помага за детоксикация на организма. И така, може би имате тези 2 продукта и кухнята си и е време да ги ползвате за подобряване на своето здраве.

Полезните свойства на куркума изумяват до днес!

Тя е корен, роднина на джинджифила, който има също огромни ползи за здравето на човека. За него четете повече ТУК!

От древни времена куркума е била използвана като подправка за различни ястия, а после като основа за изготвянето на различни лекарства. Има много и разнообразни рецепти с куркума за различни здравословни състояния.

Ота полезните свойства на куркумата трябва да обърнем първо внимание на нейното  аналгетично и противовъзпалително действие, самата подправка помага за облекчаване на симптомите на мускулни травми и нарушения в опорно-двигателния апарат, например помага идеално при артрит.

Високото съдържание на антиоксиданти в тази ценна подправка забавя увреждането на клетките на организма, причинени от свободните радикали и спомага за подобряване на метаболизма в тялото. подправката го ускорява и така човек по-лесно може да отслабне.

Какво тогава има в тази жълта подправка?

2 съкрушителни продукта за отлично здраве - куркума и лимон

2 съкрушителни продукта за отлично здраве – куркума и лимон

Сред хранителните вещества, съдържащи се в куркумата, можем да изброим следните:

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Протеини
Хранителни влакнини (целулоза)
Ниацин
Витамини (А, С и Е)
Минерали (калций, калий, натрий, желязо, магнезий, цинк)

Полезните свойства на лимоните май всеки ги знае.

Лимоните са достъпен продукт за всеки през цялата година.

Лимонът помага за решаване на проблемите с храносмилането и подобрява обмяната на веществата в организма. То, приет сутрин на гладно с вода, също ускорява обмяната на веществата и чист токсините от тялото ни.

Сред основните полезни вещества в него трябва да споменем пектин и витамин С, по-този начин лимонът намалява чувството на глад и улесняване работата на храносмилателния тракт.

В допълнение, въпреки киселия си вкус, лимонът се отнася към тези добри продукти с алкализиращи свойства (той е един от най-мощните), така че той е полезен за регулиране на рН на нивото на кръвта.

Антибактериалните свойства на лимона водят до укрепва имунната система и намаляват риска от инфекции и развитието на заболявания на дихателната система.

Включете в своето меню задължително мед и лимони и ще се радвате на отлично здраве!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *