За ползата от хапването на кълнове – защо те са толкова здравословна и ценна храна?

Приемът на кълнове е свързан пряко с поддържане на крепко здраве

Ако все още се питате защо кълновете са толкова полезни за човешкото здраве, то вие обезателно трябва да останете с нас в следващите няколко минути. Ще получите ценна информация относно храните, които е редно да приемате по-често и кои са конкретните причини да превърнете именно тези продукти във ваши „редовни гости“.

Тяхното присъствие на трапезата в дома ви ще ви даде шанс да се лекувате по природен път и да се наслаждавате на живота с пълни сили.

Кои кълнове са най-полезни и какво ни дават те?

“Демир

Пшеница: тя изобилства от целулоза. Препоръчва се за добрата работа на стомаха и червата. Полезна е за всички онези хора, които боледуват от гастрит. Кълновете на пшеницата се съчетават най-лесно с кисело мляко и извара.

За ползата от хапването на кълнове

За ползата от хапването на кълнове

Соя: в нея се открива съединението лецитин, което стопира сформирането на камъни в бъбреците и не позволява образуване на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове.

Може да правите комбинации между соеви кълнове и меки сирена, соя и извара, а също така да си приготвяте апетитни салати, които са страшно полезни за вашето здраве.

Ето един пример: смесете гъби, риба и соеви кълнове, след което леко ги запържете в зехтин. За финал на вашата вкусна салата е позволено и дори препоръчително да добавите малко количество кафяв ориз.

Броколи: той е един от зеленчуците в нашата страна, за които се твърди, че притежават огромна мощ. Благодарение на нея той успява да намали опасността от развитие на злокачествени образувания.

Любопитно: в неговите кълнове се откриват почти 10 пъти повече важни за здравето вещества, отколкото в зеления зеленчук в зрял вид. Ние ви предлагаме да смесите кълновете със сметана и зелена салата. Резултатът доста ще ви се хареса.

Тиква: тя съдържа елемента цинк в завидни количества. Благодарение на нея се подобрява качеството на съня, увеличава се работоспособността и се успокоява целия човешки организъм.

Самите тиквени семена се използват твърде често при проблеми с потентността. Те се прилагат и с профилактична цел при простатит. За да си изготвите страхотна и пълноценна закуска, смесете тиквени семена с мляко и мюсли.

Бадеми: кълновете им изобилстват от аминокиселини, витамини В, Е и приблизително 60% масла. За тях се счита, че се грижат за зрението и лекуват главоболие. Освен това техните кълнове са по-сладки дори от самите бадеми, което е добра новина за любителите на този вид ядки. Лесно се съчетават със сушени сливи.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *