DASH диета при хипертония и за отслабване действа отлично

DASH диета – защо това е специална диета за хора с хипертония и за отслабване? Някои от най-важните ползи за здравето на диетата DASH включват способността й за лечение на хипертония, помага за загуба на тегло, подобрява здравето на сърцето, предотвратява някои видове рак, забавяне на развитието на остеопороза. DASH Diet  или точно Dietary Approaches […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете 3-те секрета как да имаме здрави черва – 1 част

Ако искате да имате здрави черва, важно е, да знаете тези 3 неща Здравите черва са основният ключ за цялостното ни добро здраве, тъй като те са орган, свързан с премахването на токсините, усвояването на хранителните вещества и здравето на имунната система, за да се предпазим от патогенни микроби. Прочетете тази статия, в която ще […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бързо отслабване – няколко успешни техники

Бързо отслабване – научете за няколко успешни техники Използването на различни техники за бърза загуба на тегло е станало много популярно през последните години, заедно с десетки други …специализирани техники за отслабване. Като се има предвид, че затлъстяването е глобален проблем, който допринася за безброй други медицински състояния, всеки винаги търси най-добрите методи за махането […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спешна помощ при ниско кръвно налягане с храни и напитки

От ниско кръвно налягане се оплакват доста хора Повече за неговите симптоми може да прочетете ТУК. Но ето как да си помогнете сами! 1.Яжте черен шоколад Ако ниското кръвно налягане е станало ВАШ проблем, обърнете внимание на вкусния черен шоколад. Опитайте се да носите винаги шоколад в чантата си. теоброминът, съдържащ се в него повишава […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кога сърцето ни е в риск? И кое го пази?

Постоянната мъгла, студения вятър и екстремните температури носят рискове за сърцето на човека Днес в тази статия ще отделим внимание на този толкова важен орган, без който не можем да живеем – сърцето. И лекарите предупреждават, че в такива моменти здравето на сърцето често се влошава от сърдечно-съдови заболявания и може да се появят проблеми […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете за ползите от орехите – наистина са изумителни

Орехи обичате ли? Диетолозите съветват да не се пренебрегват тези вкусни ядки – това е цяла аптека на клона на дървото! Да поговорим за орехите днес… Друг такъв естествен продукт, комбиниращ полезни животински и растителни елементи, изглежда, че природата не е създала. Количеството хранителни вещества, необходими за поддържане на живота на човешкото тяло в ядките, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо накиснатите ядки и семена са с по-силен здравословен ефект?

Защо е необходимо да се накисват всички ядки и семена преди да ги ядем? Суровите семена и ядки са много полезни. В тях има вещества, които са необходими за растежа на клетките в тялото ни. Както и са с ценни витамини и минерали, които помагат за лечение на някои болести. Но без накисване тези полезни […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето кои ядки и семена с какво са полезни за здравето

Защо трябва да ядем ядки и семена? Разбира се, те са от полза за нашето здраве, благодарение на своя състав. Поради високата си хранителна стойност ядките и семената са неизменна част от нашата диета. Също така те са чудесни за лека закуска, тъй като задоволяват глада за дълго време и  не са обемни. В днешната […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Канела: 8 начина да я ползвате за отслабване

Ако искате да отслабнете, особено в зоната около корема, започнете да добавяте канела към вашата храна всеки ден Защо? Ароматната канела потиска апетита, регулира нивата на кръвната захар, понижава холестерола и ускорява метаболизма ни! Разбира се, трябва да упражнявате и поддържате здравословна диета, защото цялата канела на света няма да ви помогне да отслабнете, ако […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бразилски орех и селен – научете за това чудо като източник на хранителни вещества

Бразилски орех и селен – научете за това чудо като източник на хранителни вещества Може би вече сте чели някъде, че вкусният бразилски орех е богат на селен? Дървото, от което се добива бразилски орех, расте в тропическата джунгла, а не в плантация. Дървото живее стотици години. То има много дълбока коренова система, която позволява […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – как да подобрим процеса!

Прочетете нашата статия на тема:Отслабване – как да подобрим процеса! – така ще научите кое подпомага самото отслабване Ето и подробностите: 1.Приемайте храни, които са диуретици Някои от нас страдат от задържане на течности, поради това,  тялото им изглежда по-обемно и пълно. Стратегията за отстраняване на мазнините не е подходяща за отстраняване на излишната течност. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!