Научете за ползите от орехите – наистина са изумителни

Орехи обичате ли? Диетолозите съветват да не се пренебрегват тези вкусни ядки – това е цяла аптека на клона на дървото! Да поговорим за орехите днес… Друг такъв естествен продукт, комбиниращ полезни животински и растителни елементи, изглежда, че природата не е създала. Количеството хранителни вещества, необходими за поддържане на живота на човешкото тяло в ядките, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо накиснатите ядки и семена са с по-силен здравословен ефект?

Защо е необходимо да се накисват всички ядки и семена преди да ги ядем? Суровите семена и ядки са много полезни. В тях има вещества, които са необходими за растежа на клетките в тялото ни. Както и са с ценни витамини и минерали, които помагат за лечение на някои болести. Но без накисване тези полезни […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето кои ядки и семена с какво са полезни за здравето

Защо трябва да ядем ядки и семена? Разбира се, те са от полза за нашето здраве, благодарение на своя състав. Поради високата си хранителна стойност ядките и семената са неизменна част от нашата диета. Също така те са чудесни за лека закуска, тъй като задоволяват глада за дълго време и  не са обемни. В днешната […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Канела: 8 начина да я ползвате за отслабване

Ако искате да отслабнете, особено в зоната около корема, започнете да добавяте канела към вашата храна всеки ден Защо? Ароматната канела потиска апетита, регулира нивата на кръвната захар, понижава холестерола и ускорява метаболизма ни! Разбира се, трябва да упражнявате и поддържате здравословна диета, защото цялата канела на света няма да ви помогне да отслабнете, ако […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бразилски орех и селен – научете за това чудо като източник на хранителни вещества

Бразилски орех и селен – научете за това чудо като източник на хранителни вещества Може би вече сте чели някъде, че вкусният бразилски орех е богат на селен? Дървото, от което се добива бразилски орех, расте в тропическата джунгла, а не в плантация. Дървото живее стотици години. То има много дълбока коренова система, която позволява […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – как да подобрим процеса!

Прочетете нашата статия на тема:Отслабване – как да подобрим процеса! – така ще научите кое подпомага самото отслабване Ето и подробностите: 1.Приемайте храни, които са диуретици Някои от нас страдат от задържане на течности, поради това,  тялото им изглежда по-обемно и пълно. Стратегията за отстраняване на мазнините не е подходяща за отстраняване на излишната течност. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Без мазнини по корема – 4 прости метода да се отървем от тях

Често хората се дразнят от натрупаните мазнини по корема Някои от най-добрите начини да се премахнат мазнините по корема включват премахването на храни от заведения за бързо хранене, добър сън, тренировка, практикуване на йога и добавяне на полиненаситени мазнини, оцет, бадеми, боб, краставици, авокадо, зелен чай в диетата, както и диетични фибри. Загубата на тегло […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пекан – чудото на американския орех за здравето

Знаете ли какво е пекан? Не знаете? Ами пекан – това е ядка – американски орех още се нарича. Ползите за здравето от пекана включват намален риск от високи нива на холестерол, хипертония, диабет, жлъчни камъни и рак. Той има антиоксидантни свойства и помага за регулиране на теглото. Ядката също така защитава жизнените органи от […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вредни храни, които мислим, че са полезни – ето кои са

Вредни храни, които ние погрешно смятаме за полезни – не е ли парадокс? Искате да имате здравословен начин на живот? Това е добре! И вие не сте сами в това приключение. Много от нас са мотивирани от желанието да се подобри здравето. Но има един проблем, който може да неутрализира всичките си усилия. Факт е, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

9 хранителни вещества от съществено значение за сърцето

9 хранителни вещества от съществено значение за сърцето За да се поддържа здравето, нашата диета трябва да съдържа всички необходими хранителни вещества, по тази причина е необходимо да се включат съответните натурални продукти. Има редица важни хранителни вещества, от съществено значение за нашето тяло. Включването им в диетата помага да имаме здраво сърце. Ние знаем, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска – ето нейната тайна – научете я сега

Без закуска не можем… Това е вече ясно. Закуската е важна за здравето на човека. Но какво да ядем на закуска, за да имаме идеално здраве? 1.Ядки Яжте ядки за закуска – това са протеинови източници: бадеми, орехи, фъстъци и други. Те съдържат полезни за здравето ни мазнини, въглехидрати и растителни протеини. Именно тази ядки […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!