Основни 5 правила за здрав сън – ето кое помага!

Без сън не можем… И нашето човешко тяло изисква почивка, която идва под формата на сън. За съжаление, в нашия бързо променящ се свят, изпълнен със стрес подходящата почивка понякога може да бъде трудно постижима. Проучванията показват, че повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа почивка за правилното функциониране на организма; това може […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Живот след 50: как да останем във форма?

Живот след 50 – няма страшно, време е за промяна! С напредване на възрастта, става все по-трудно човек да се поддържа във форма, но в действителност това е просто: важно е да се намери най-подходящия вид физическа активност, която щеше да ни зарежда с енергия, както и да се спазва диета, съчетана с позитивна нагласа […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме ускорен метаболизъм: 9 полезни съвета за отслабване

Как да имаме ускорен метаболизъм? Метаболизмът позволява на тялото ни да превърне храната в енергия, която е необходима, за да работи правилно. Ако вашият метаболизъм е твърде бавен, тялото поглъща по-малко хранителни вещества, те се превръщат в мазнини… Най-добрият начин да отслабнете е да се опитате да ускорите обмяната на веществата. За да направите това […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яденето на пуканки пести пари

Германски учени стигнаха до едно много неочаквано и шокиращо заключение, а именно това, че яденето на пуканки в киното и пред телевизора всъщност може да доведе до спестяване на пари, пише за неочакваното заключение сайтът novini.bg Направени от учените проучвания ясно показват, че консумирането на пуканки предпазва зрителите от информацията, поднасяна им в такова изобилие […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТВ сериали са дрога! Водят до “наркотично” пристрастяване

Може би на всеки един му се е случвало да чака с нетърпение следващата серия на N-сериала…така наречената телевизионна дрога Особено в последно време  нашумелите турски сапунки, които изместиха латино вълната, която бе превзела екрана преди време. ТВ сериали са дрога, водещи до “наркотично” пристрастяване! Това не е хипотеза, а реален научен факт. Не всички […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Телевизията – вредна или полезна

Независимо от факта, че телевизията сама по себе си е нравствено неутрална, нека се опитаме да обърнем внимание на последствията от неразумното отношение към нея • Телевизията може да пленява душата, предизвиквайки изключително силна зависимост от информацията и зрелищата. Опитайте се съзнателно да не гледате телевизия само един месец и ще усетите тази зависимост. Дори […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!