Изкуството да се спасим от стрес по време на спор: 4 препоръки

За да се спасите от стрес по време на спор, за да защитите позицията си ефективно и конструктивно, трябва да познавате себе си и да може да контролирате емоциите си Всички ние можем да припомним спорове, когато изпадаме в силен стрес и не можем да защитим нашата позиция ефективно и конструктивно. Бъдете в състояние да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да заспим без хапче с мелатонин? 2 нестандартни решения за всеки

Как да заспим без хапче с мелатонин? В последно време широко се рекламира мелатонин, за да спим без проблеми! Но има много природни средства, които помагат да заспим без проблеми и дори без прехваления мелатонин. Те са достъпни и без никакви странични действия. Ако имате проблеми със съня, вместо да приемате хапчета за сън с […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо имаме сърдечна недостатъчност – рискове!

Сърдечна недостатъчност  –  защо ни се случва това? Що се отнася до ранните признаци на сърдечна недостатъчност, трябва да се отбележи, че хроничната умора, неочакваното наддаване на тегло и липсата на апетит, са едни от най-ранните симптоми за проблема.. Въпреки че всичко това може да бъде симптом на други заболявания и здравословни разстройства. Когато човек […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Стрес – ново проучване доказа, че удължава живота ни

Стрес – ето една световна новина! Учените доказаха наскоро, че в определена ситуация стресът не съкращава, както се смяташе, но удължава живота ни. Това становище на учените от Калифорнийския университет е на базата на експерименти, които установяват как психологическият стрес лекува кожата на човек. Без инжекции пациентите успели да се излекуват от проблеми като екзема, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Щастие – ето 7 начина как да го постигнете

Щастие – ето 7 начина как да го постигнете – прочетете тази статия, която наистина може да Ви помогне в това отношение Скоростта на промените в околната среда, трагичните събития в обществото увеличават безпокойството, умствения дискомфорт и не пречат да сме щастливи. Как да се избегне постоянното стресиращо състояние? Лекарите съветват всеки да превърне опазването […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спасете детето си от стрес още от първия учебен ден

Запомнете, първият учебен ден носи много стрес на детето Винаги е стресиращо – след 2-3 месеца ваканция детето трябва да се завърне в училище. В края на краищата децата са  забравили как е училищният режим, уроците…. Ето защо началото на новата учебна година изисква определена адаптация както на учениците, така и на техните родители към […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Гризане на нокти – тези 3 неща помагат да спрете този ужасен навик

Гризане на нокти – това болест ли е? Имате ли навик да си гризете ноктите? Онихофагия е медицинският термин, който означава обсесивния навик да се гризат ноктите. Човек започва да го прави от скука, безпокойство или страх. И това не е само при децата. А и е естетически проблем, може да предизвика и появата на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – защо тази мисия с годините става все по-трудна?

Отслабване – защо тази мисия с годините става все по-трудна? През годините нашето тяло преминава през различни хормонални промени, за да пести енергия. Нашият метаболизъм се адаптира към тези промени и в резултат тялото започва да натрупва мазнини и затова е много важно да се променят хранителни навици. Защо се случва това? Колкото по-големи ставаме, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Синдром на Гилбърт – ето какво причиняват високите нива на билирубин

Какво е синдром на Гилбърт? Това е наследствено заболяване, което се характеризира с повишени нива на билирубин в кръвта, човек има жълтеница и някои други симптоми. Какво е билирубин? Билирубинът е естествен отпадък, който организъм произвежда чрез разцепване на хемоглобина. Нови червени кръвни клетки непрекъснато се произвеждат в костния мозък и унищожават старите клетки. Всяка […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Стрес или тревожно разстройство: каква е разликата?

Стрес или тревожно разстройство: каква е разликата? Стрес и тревожно разстройство имат подобни симптоми, но понякога разликата  трудно може да се определи, дори и от професионалисти. Съвременният свят ни води до границата на нервите. Напрежението, което изпитваме, може да бъде свързано със стрес. Ако този дискомфорт не трае дълго, тогава няма причина да  се страхуваме. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

При нередовна менструация: ето 6-те най-вероятни причини

Днес ще обясни защото жената има нередовна менструация Нередовната менструация може да покаже по-сериозни здравословни проблеми, така че е най-добре да се консултирате с квалифициран лекар, който е в състояние да постави правилната диагноза. Менструацията е хормонален процес, който до голяма степен зависи от физическото и психическото здраве на жената. Като правило, менструация се появява […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!