Витамин D – важна информация как да го имаме в достатъчни количества

Витамин D е уникален витамин, който повечето хора не получават достатъчно обаче Всъщност се предполага, че повече от 40% от възрастните хора имат недостиг на витамин D. От какво е съставен? Този витамин се произвежда от холестерола в кожата ни, когато е изложена на слънце. Ето защо получаване на достатъчно слънчева светлина е много важно […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Рискове от прекалено излагане на слънце

Опасности от твърде много и продължително излагане на слънце е темата днес и тя е провокирана от наближаващото лято Наистина слънцето е чудесно за производството на витамин D, но ако прекалим с него, то може да бъде опасно. По-долу са някои последици от твърде много и продължително излагане на слънце: 1.Слънчеви изгаряния: Най-често срещаното вредно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Суха коса ли? Наистина вече не е проблем с тези 2 маски

Суха коса ли? Наистина вече не е проблем: научете защо и как! Защо имаме суха коса? Може би не си задавате този въпрос? Но ето каква е истината. Всеки ден, различни фактори, вътрешни и външни, оказват влияние върху състоянието на косата и, то, забележете, не по най-добрият начин И въпреки голямото разнообразие от продукти за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бебе и слънчеви бани: полза или вреда – какво е важно да се знае

Бебе – полезно ли е да се оставя на слънце, за да имат тен Разберете как слънчевите лъчи действат за здравето на бебето, дали има полза или вреда за него? От тази тема се интересуват много родители. С идването на пролетта и дългоочакваното топло лято бебетата се изнасят често на чист въздух и слънчевите бани […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как се отглежда чесън в дома и какви са предимствата от това?

Отгледайте си чесън сами… Чесънът се счита за една от основните съставки в гастрономията. Той има характерен аромат. Чесънът се използва широко в различни страни, а ако говорим за европейска и средиземноморска кухня, това е просто „звездна“ съставка! Несравнимият вкус на този продукт го прави незаменима подправка за храната. В допълнение, чесънът има много полезни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как се гледа арония? Ето правилата

Храстът арония е спечелил огромна популярност сред градинарите и не е изненадващо – културата е изключително непретенциозна и устойчива на измръзване Аронията е много полезна за здравето, за нея сме написали много статии. Растението принадлежи към семейство Rosaceae. Смята се, че идва Канада и източните щати на Северна Америка. В Европа храстът идва през 18 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Съвети за здрава коса, които работят

Как да имаме здрава коса: научете тези съвети на водещи стилисти, които работят През годините нашата коса става все по-малко и по-малко, а косъмът губи блясъка и атрактивността си. Как можем да се справим с това нещастие? В ранна възраст се опитваме да следваме слепите модни тенденции, без да мислим за последствията за здравето на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

И…какво се случва с косата с промените във възрастта?

И…какво се случва с косата с промените във възрастта? В действителност, процесът стареене на косата е много бавен, настъпва постепенно изтъняване на космите на главата, подмишниците и слабините. Това стартира след навършване на 45 години. По това време, се намалява растежа на косата, кактои същото се наблюдава при големината на фоликулите на космите. Какво не […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Каква е опасността от предозиране с витамин D?

Има ли опасност от предозиране от витамин D? Да. Предозирането с витамин D е асимптоматично. За щастие това състояние е обратимо. И в случай на съмнение, най-добре е да се консултирате с лекар. Вземаме витамини, за да сме енергични, здрави, активни и пълни с жизненост. От друга страна, не всички от нас днаят, че приема […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Плажният сезон e открит – как да имаме супер слънчев загар?

Плажният сезон e открит – как да имаме супер слънчев загар? Да това е страхотна тема и нека да ви помогнем с няколко съвета Как да имаме супер слънчев загар? Всеки иска да се попече под топлите лъчи на слънцето. Но не всеки знае, че трябва да се спазват някои правила за това. За информация […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 трика да имате идеално чисти чорапи – научете ги днес

Днес ще ви представим 4 трика да имате идеално чисти чорапи Нали знаете, че чорапите са може би най-често използваният елемент от нашия гардероб. Това не е изненадващо, защото те и доста често се цапат и късат. И тъй като чорапите са в постоянен контакт с нашите крака, обувки или на пода, често те са […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!