2 в 1: 4 напитки за як сън и отслабване

Научете днес за  4 напитки за як сън и отслабване Това звучи страхотно. Учените са доказали, че добрият сън балансира телесното тегло. 1.Чай от лайка Сигурни сме, че вече поне веднъж сте пили чай от лайка за успокояване на нервите. Това растение има дълга история в природната медицина. В лайката се съдържа химикал, наречен апигенин. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 начина за изгаряне на мазнини, без да ходим на фитнес!

4 начина за изгаряне на мазнини, без да ходим на фитнес! Най-ефективните методи за борба с излишните мазнини са правилното хранене и редовните упражнения. Но ние трябва да спазваме много различни съвети, за да се постигнем желаната цел, но без да излагаме здравето си на ненужен риск. Проблемът е, че не всички хора имат време […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 навика за дълъг живот – научете ги днес – спазвайте от утре

Всеки иска дълъг живот и разбира се, да е щастлив… Съвети, трикове, рецепти … Всеки ден четем статии, които говорят за това как да се подобри качеството на живот. А дали ни помагат да живеем по-добре? Тези навици са прости и не носят никакви допълнителни разходи. Напротив, те ни помагат за поддържане на здравето и предотвратяват […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Менопауза без проблеми – как да се постигне това?

Менопауза без проблеми – може ли да има всяка жена? Менопауза – доста жени се страхуват от нея, но с правилните стъпки всяка жена може да се справи с проблемите, възникващи в този период. Ето кои са те: 1.Правете упражнения Може би в младежките си години не сте били особено активни физически, но сега ще […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Банан и канела: най-добрата рецепта за добър нощен сън

Банан и канела: най-добрата рецепта за добър нощен сън – научете я днес Знаете ли, че качеството на съня до голяма степен зависи от нашата храна. Затова е препоръчително да прочетете тази статия. Днес ще говорим за това как банан и канела подобрява качеството на съня. Всеки ден ритъмът на съвременния живот се ускорява. Доволни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Безсъние: 4-те най-ефективни начина да се справите

Безсъние: кои са 4-те най-ефективни начина да се справите? Безсънието е най-често причинено от стрес, тревожност и силна умора. Когато не спи човек през нощта,  се натрупва тревожност, умора в мозъка ни. В този случай, ние не можем да се отпуснем нормално. На следващата сутрин се събуждаме с главоболие и без енергия. Невъзможността да спи […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

9 признака за проблеми с щитовидната жлеза – научете ги сега

9 признака за проблеми с щитовидната жлеза – кои са те? Аномалии в щитовидната жлеза се срещат много по-често, отколкото си мислим. И страдат от това най-вече жените. Симптомите могат да бъдат невидими, или можем просто да не им се обръща внимание. Но ако гледате на вашето здраве, много е важно да се знае какви […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как жената бързо да се възстанови след раждане?

След девет месеца бременност, през който има много физически и емоционални промени, идва и самото раждане Честито, вие имате бебе! Това става с вагинално раждане или цезарово сечение – всеки метод иматсвоите предимства и недостатъци. Но „класическото“ вагинално раждане кара тялото ви да се подложи на повече промени. Първите няколко седмици след вагинално раждане са […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Главоболие рано сутрин – защо го имаме? Кога да отидем на лекар?

За да се избегне сутрешното главоболие,  е важно да се знаят възможните причини Ако това главоболие се повтаря често,  е необходимо да се консултирате с лекар. Главоболието трудно се понася и пречи. Причините могат да бъдат различни, то може да започне да се усилва по различно време на деня. Ако на сутринта, когато ставате от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мелатонин – защо без този хормон загиваме?

В нашия сайт сме писали много за мелатонин Но все пак какво не знаете за хормона на съня – мелатонин – ето нови факти. Внимавайте какви лампи имате в своя дом. Става дума за избор на лампи за къщата. По-специално, нови проучвания доказват, съвременните LED лампи нарушават производството на мелатонин в организма и пречат на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Истина и митове за хипноза – какво не знаете?

За дълго време, състоянието на хипноза наистина се е смятало за специална форма на сън От началото до средата на ХХ век руският физиолог Павлов дава обяснение на механизма хипноза: монотонните дразнители – визуални, слухови, тактилни водят до промени в мозъка и човек заспива – най-просто казано. Но заспалият има връзката с хипнотизатора. Последните проучвания, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!