5 трика за лесно отслабване с ускоряване на метаболизма (2 част)

И така следва 2-рата част на статията: 5 трика за лесно отслабване с ускоряване на метаболизма Разберете, отслабването може да се стимулира като се подобри метаболизма с някои продукти. Както и с промяна на някои навици в ежедневието. Ето началото на статията – ТУК. 3. Яжте няколко пъти на ден Много специалисти по хранене съветват […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 невероятни метода за облекчаване на ежедневния стрес

Когато работим твърде много, изпитваме постоянен стрес, емоционално и физическо напрежение, а накрая разбира се, сме уморени Така качеството на живота се влошава. За да се подобри психо-емоционалното състояние, трябва да се вземат спешни мерки. А това не е лесно, особено ако сме постоянно под стрес. Запомнете, ако не можем да се определим приоритетите си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете за 2-те най-добри естествени сънотворни

Кои са 2-те най-добри естествени сънотворни… В тази статия ще ви запознаем някои добри естествени сънотворни, с които ще заспите леснои добре! В наше време безсънието се е превърнало в общ проблем за много хора. Една от причините, поради които хората не могат да имат сън, е стресът и напрежението, които ни засипват от всякъде. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

10 причини, за да имаме силна умора през целия ден

Научете за тези 10 причини, поради които изпитвате силна умора Ако усетите, че се чувствате уморени през цялото време, има няколко възможни физически, психологически или поведенчески причини зад този проблем. Силната умора през цялото време може да изглежда като нормален страничен продукт от натоварения живот и забързаното темпо на живот ни в 21 век. Въпреки […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как диабетът е свързан с проблеми със съня?

Как диабетът е свързан с проблеми със съня? Знаете ли, че причините за повишаване нивата на кръвната захар могат да бъдат лошия сън и недостига на почивка? Диабетът и проблемите със съня са тясно свързани. За съжаление, този аспект рядко се обсъждат, въпреки че всички знаем колко хора по целия свят страдат от диабет. Повече […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Нарушения на съня и дегенеративни заболявания на нервната система

Всички нарушения на съня могат да предизвикат дегенеративни заболявания на нервната система Това важи особено за фазата REM на съня. В тази статия ще опишем кои разстройства на съня според различни изследвания дават такива сигнали. Какви са нарушенията на съня? Разстройствата на съня са всички проблеми, които възникват по време на сън и спане, които пречат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Безсъние: 2 природни решения за борба с него

Безсъние: 2 природни решения за борба с него – помогнете си сами Въпреки че тези средства ще ви помогнат ефективно да се борите срещу досадното безсъние, ако в крайна сметка няма ефект, съветваме Ви да посетите лекар, за да изключите по-сериозни проблеми Безсънието е едно от най-честите нарушения на съня в света. Определя се като […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сън – изненада, ето как да заспим бързо вечер

Искате по-добър сън – Напишете списък със задачите си! Вместо да пиете хапче, започнете да пишете вечер преди да си легнете в леглото своите задачи. Писането на много специален списък със задачи за 5 минути преди лягане, ни помага да заспим по-бързо, сочи проучване, публикувано в Journal of Experimental Psychology на Американската психологическа асоциация. „Ние […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 навика, които са не по-малко вредни от цигарите – 1 част

6 навика, не по-малко вредни от цигарите – кои са те? Въпреки че много от тях не изглеждат  толкова опасни, колкото пушенето, някои навици, които считаме за почти безобидни, като например стоенето пред компютъра за дълго време, могат да бъдат много вредни за здравето Всеки знае, че пушенето на цигари и лула дори е лош […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 често срещани сънища и какво биха могли да означават

Нашите сънища са странни и доста индивидуални, но все пак има някои общи повтарящи се моменти… По-долу е даден кратък списък с неща, които обичайно сънуват хората. 1.Бебета Има различни и конкретни интерпретации, когато става въпрос за сънища за бебета. За някои това може да е усещането за уязвимост, което идва с любовта или при […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Стрес – как да го победим? Супер лесно е…вижте как!

Стрес – важно е да знаете как да се справите с него! Стрес – научете за тези практични съвети как да се спасим от него! Как да се намали стреса? Стрес и главоболие – това е често срещано. Стрес-индуцираното главоболие се получава в резултат на намаляване на мускулатурата на шията и напрежението на скалпа. Продължителните […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!