5 прости промени във вечерята водят до отслабване

Кои 5 прости промени във вечерята водят до отслабване? Някои от нас мислят, че трябва да пропуснат вкуснатавечеря, за да има бързо отслабване. Това е голямо погрешно схващане. Така не само няма да отслабнете, но и ще развалите здравето си. Качеството на нашия живот зависи от това как ядем. Правилното хранене ни позволява внимателно да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Месо на скара и рак на гърдата – има ли връзка?

Месо на скара и рак на гърдата – има ли връзка? Ново изследване показва, че жените са с повишен рак на гърдата, когато консумират определен вид месо – така е много по-вероятно да имат сериозни здравословни проблеми, отколкото тези, които не консумират месо на скара. Жените, които в диетата си включват много пържени, пушени меса, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 продукта, които съдържат колаген, за кожа без бръчки

2 продукта, които съдържат колаген, за кожа без бръчки – време е да ги научите Ако сте над 35-годишна възраст и забележите, че кожата ви губи своята еластичност и се появяват първите бръчки, виновникът е колаген, и по-специално, намаляване на неговото производство в клетките Колагенът е протеин, който се синтезира от клетки, наречени фибробласти. На […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – ето каква трябва да бъде точната порция храна

Ако искате да отслабнете – научете днес каква трябва да бъде точната порция храна! Нека да разгледаме ключовите моменти, за да поддържате тялото си в норма по отношение на килограмите. Закуска  Закуската е храната, с която ние трябва да започнем деня. Първо, 40% от нея трябва да се състои от плодове. По време на закуска, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето какво трябва да се яде при хипертония и диабет

Наистина какво трябва да се яде при хипертония и диабет? Определено диетата трябва да бъде различна – с ниско съдържание на натрий, мазнини и въглехидрати. Това са общите правила. 1.Храни, богати на разтворими фибри Такива продукти могат да се използват като заместители на солта. В същото време, фибрите помагат за предотвратяване на запека и балансиране на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Високи нива на холестерол в кръвта: симптоми, които трябва да знаете

Как се познават високи нива на холестерол в кръвта? Холестеролът е един вид мазнини във всички клетки на организма и трябва да се отбележи, че е необходим за правилното функциониране на системите. Повече холестерола се секретира от черния дроб, но също влиза в тялото с храната, която консумираме. Основната функция, изпълнявана от холестерола е да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Тънка талия тип „оса“ за 30 дни – това става така

Тънка талия тип оса за 30 дни – как може да стане това? С цел да се намалят килограмите тялото, е препоръчително да се направи консултация със специалист, така че той да намери правилната програма за борба със затлъстяването. Но понякога искаме да се ускори този процес, например, когато има важна  дата, и ние трябва […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Безсъние ли? 9 храни ще ви приспят

Има 9 храни, които ще ликвидират вашето безсъние Трудностите със заспиването и съня може да се превърнат в сериозен проблем за физическото и психическото здраве, тъй като тялото не може да функционира правилно, ако липсва почивка. Последствията от липсата на сън се усещат веднага, и ако сънят не се нормализира, тази липса на сън може […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Опитайте отслабване с грейпфрут, за да сте мацка и половина

Опитайте отслабване с грейпфрут,  за да имате супер тяло Този плод има много полезни свойства, той е утвърден лидер в областта на загуба на тегло. Така че, грейпфрут става едно прекрасно отслабване. Полезните свойства – какво не знаете за този цитрусов плод? Грейпфрутът е диетичен и лекарствен продукт, даден ни от природата. Този здравословен плод […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супер детоксикираща диета за отслабване, която работи

Супер детоксикираща диета за отслабване – специално за нашите читатели Тази диета е насочена основно към прочистване на организма от токсини. Въпреки това, „страничен“ ефект от всяка детокс диета е също така намаляването на наднорменото тегло. Детоксикиращата диета помага да се отървете от натрупаните токсини, подобрява кожата, нормализира обмяната на веществата – и в резултат […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ниацин – вижте опасните последици от липсата му!

Ниацин (витамин B3) – защо се нарича витамин на спокойствието? Ниацинът е единственият витамин, за който се знае доста малко. Той се отнася до водоразтворимите витамини и лесно се абсорбира в тялото. Ниацинът е в две форми – ниацин и никотинамид. За първи път, никотинова киселина се получава през 1867 г. като производна на никотина, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!