Витамин К – колко и защо ни е нужен, за да сме здрави?

Витамин К – колко и защо ни е нужен, за да сме здрави? Витамините са важна част от ежедневното ни хранене. Но когато става дума за витамин К, много от нас не осъзнават важността и ролята, която играе за нашето здраве. Все говорим за витамин С…но нека да анализираме този витамин и здравните му предимства. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да избегнем неприятното наднормено тегло с промяната във възрастта: ето 6 принципа

Как да избегнем неприятното наднормено тегло с възрастта: 6 принципа С възрастта почти всички от нас имат „тенденция“ да са с наднормено тегло или просто да станат дебели… Това не е от полза за здравето и може да се избегне, като се следват някои препоръки. Запомнете – възрастта и наднорменото тегло изобщо не са „неотделими […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте пуканки – 4 положителни неща за здравето от тяхната консумация

Обичате ли да ядете пуканки? О, пуканките са страхотни, но…вижте защо  и как в тази статия. Те са не само хрупкаво удоволствие за киносалоните и за пред телевизора, но и носят много ползи за здравето. Ползите за здравето от пуканките включва способността им да регулират кръвната захар, да понижават нивата на холестерола, да подобряват храносмилателния […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо диета с кисело мляко за 7 дни носи ползи за здравето?

Има много диети, но диета с кисело мляко е нещо полезно за всеки Това се дължи на невероятните ползи от киселото мляко! Ползите от киселото мляко за здравето се дължат на факта, че то е приготвено от мляко. Киселото мляко може да се консумира и от хора, които не приемат лактоза. Допълнителна полза от консумацията […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да си помогнем при остеопороза? 4 народни изпитани лека

Как да си помогнем при остеопороза? Остеопорозата е нарастващ проблем днес повече от всякога особено при жените За съжаление, това заболяване засяга дори млади и активни хора. В момента има разнообразие от фармакологични средства за лечение на тази патология. Ползват се следните групи лекарства: калциеви соли, витамин D, бифосфонати, анаболни стероиди, естроген (за жени), флуорни […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Прясно мляко – вредно ли е или полезно?

Прясно мляко – вредно ли е или полезно? Фоумите за здраве са пълни с различни мнения за ползата и вредата от консумацията на прясно мляко. Едно е ясно, то е вредно за хора с непоносимост към лактоза. Здравните ползи от прясното мляко са обаче много: то води до повишена костна якост, по-гладка кожа, по-силна имунна […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Разпознаване на остеопороза и бързо назначаване на лечение

Признаци, по които се съди за развитие на остеопороза Остеопороза е заболяване, при което се наблюдава намаляване на костното вещество минимум с една четвърт. Стига се до нарушаване на целостта на костите, което логично води до счупвания дори при много леки натоварвания. Известно е, че костите в човешкото тяло се обновяват няколко пъти през живота. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Започнете от днес да ползвате кокосово масло – болестите бягат от него

Започнете от днес да ползвате  кокосово масло – статия, която може да промени живота ви В последно време много се говори и пише за ползите от кокосово масло. Ето за какво помага! 1.При гъбичките Кандида! Тези гъбички водят до кандидоза, трагично заболяване, причинено от прекомерен и неконтролиран растеж на Candida Albicans. Кокосовото масло помага както […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лимонова кора: 3 невероятни начина как да се използва

Лимонова кора: какво не знаете за нея? Знаете ли, че обикновената лимонова кора съдържа повече витамини отколкото лимона? След като прочетете тази статия, вие никога няма да хвърляте лимоновата кора. В тази статия, ние ще ви разкажем за 3 различни начинa за използване на лимонова кора, за които не подозират. Сигурно сте прочели много статии […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как жените да се спасят от остеопороза?

Може да не е справедливо, но е вярно: aко сте жена си, автоматично сте в риск от остеопороза спрямо мъжете Знаете ли, че Международна фондация по остеопороза е пресметнала, че остеопорозата засяга приблизително 200 милиона жени по целия свят. Защо има такава разлика между половете? Жените в един момент от живота си са вече с […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Остеопороза – спазвайте тези 4 важни неща за здрави кости

Остеопороза, какво е толкова опасно при тази болест? За да се направят костите по-силни вие може ефективно да предприемете действия срещу остеопорозата. Започнете от днес, ако минавате 45 години. Научете как – ДНЕС! Някои промени в организма са нормални и те трябва да бъдат предприети като част от процеса на стареене. За някои хора, старостта […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!