Танцуването е много полезно: започнете със зумба! Зумба е с предимство пред другите форми на танца, защото може да се адаптира към индивидуалните способности. Този танц помага значително да се…

Какво означават болки в бъбреците? Функцията и предназначението на бъбреците са да се премахнат излишните течности и отпадъчни продукти от тялото. Бъбреците са органи, които се намират в горната част…

Представяме ви ефективни упражнения за укрепване на мускулите с фитбол Става дума за упражнения с швейцарска топка и ако си мислите, че е много трудно, то скоро ще правите упражненията…

Имате проблеми с коленете? Тези упражнения помагат Важно е да се оценят техните възможности при проблеми с коленете и да не се претоварвате. Коленете са много уязвима част от нашето…

4-те най-добри аеробни упражнения за изгаряне на мазнини – научете ги сега Има аеробни упражнения, които не само ще ви помогнат за изгаряне на мазнини, но също и за натрупване…

Научете за тези 6 растителни храни, богати на протеини, които определено трябва да включите в менюто си Ние можем да кажем със сигурност, че растителните протеини са по-полезни в сравнение…

Вие имате оток при нараняване – ето кое помага Може да си вървите по пътя и изведнъж да си нараните ръката или крака. Такива примери за наранявания са безкрайни. Въпреки…

Мравучкане и изтръпване в ръцете и краката: какво означава това? Със сигурност сте чували някои хора да се оплакват от  мравучкане и изтръпване в ръцете и краката…. Случва се често,…

4 полезни упражнения за облекчаване на напрежението За облекчаване на напрежението, можете да използвате всеки подходящ момент: когато има свободно време, просто се съсредоточите върху себе си и постепенно отпуснете…

Има ли връзка между глутен и фибромиалгия? Фибромиалгия е разстройство на здравето, което се характеризира с мускулна болка и постоянни пристъпи на умора. Хората с  тази болест са с повишена…

Кои секси танци на всички времена са полезни за нащето здраве и днес? Да, има танци…и ТАНЦИ. Някои са вечни и изразяват любовта между двата пола, те чудесно подобряват и…