Мравучкане и изтръпване в ръцете и краката: какво означава това?

Мравучкане и изтръпване в ръцете и краката: какво означава това? Със сигурност сте чували някои хора да се оплакват от  мравучкане и изтръпване в ръцете и краката…. Случва се често, когато когато дълго се седи с кръстосани ръце или крака. Въпреки това, ако постоянно чувствате изтръпване в ръцете и краката,  трябва да се обърне внимание […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 полезни упражнения за облекчаване на напрежението

4 полезни упражнения за облекчаване на напрежението За облекчаване на напрежението, можете да използвате всеки подходящ момент: когато има свободно време, просто се съсредоточите върху себе си и постепенно отпуснете всяка част от тялото си Животът ни е изпълнен с напрежение и стресови ситуации всеки ден. И ние ги чувстваме буквално физически, защото те могат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Има ли връзка между глутен и фибромиалгия?

Има ли връзка между глутен и фибромиалгия? Фибромиалгия е разстройство на здравето, което се характеризира с мускулна болка и постоянни пристъпи на умора. Хората с  тази болест са с повишена чувствителност в много части на тялото. Те също така имат симптоми като скованост, главоболие, сърбеж на ръцете. Това засяга около 3% от населението на света, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кои секси танци на всички времена са полезни за здравето?

Кои секси танци на всички времена са полезни за нащето здраве и днес? Да, има танци…и ТАНЦИ. Някои са вечни и изразяват любовта между двата пола, те чудесно подобряват и здравето на човека. Някои видове танци, ни позволяват лесно да оптимизираме своите мускули, почти без да се натоварваме с фитнес. Те са чудесен начин да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Опитайте с ежедневна разходка да отслабнете

Опитайте с ежедневна разходка да отслабнете – ето нещо мотивиращо Научете днес как една ежедневна разходка ще ви помогне да отслабнете! Най-добре е да се ходи всеки ден, за да отслабнете, но нека се вземат предпазни мерки, за да се избегне нараняване. Ходенето стимулира кръвообращението и предотвратява задържането на течности в тъканите, не позволяват на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 продукта, които засилват ефекта на всяка диета

Научете още днес кои са тези 4 продукта, които засилват ефекта на всяка диета Когато говорим на тема диета, първото нещо, което идва на ум на всеки един от нас е ограничаването от някои видове храни. Смята се, че ако искаме да отслабнем трябва да се ядем по-малко, колкото е възможно. Това води до голям […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как се премахват болки в шията? Тези неща помагат

Как се премахват болки в шията? При болки в шията може да си помогнете със серия от упражнения, те са прекрасна релаксация и намаляват и стреса. Болка в областта на шията … Вие, разбира се, сте запознати с това явление. Това е много често срещано заболяване, то сериозно влияе на качеството на живот. В тази […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ставни болки – отлична рецепта с желатин за всеки

Ставни болки – научете за тази отлична рецепта с желатин за всеки Ако ставите ви болят, това състояние може значително да влоши качеството на живота на човека, като този симптом значително ограничава нашата мобилност и може да доведе до пълно обездвижване. Най-засегнати от този проблем са по-възрастните хора, при които болките в ставите се дължат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Чудната аминокиселина аргинин – научете за нея – ползи и вреди

Какво е аргинин? Да, аргинин се използва често от спортистите,но другите хора не знаят какво е това вещество. И какво е това нещо? Може ли да причини вреда на тялото? Аргининът е аминокиселина. В организма, тя е с много важна роля, по-специално, произвежда и транспортира азотен оксид. Той е активен участник в най-различнипроцеси н тялото. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 сигнала, че имаме дефицит на калий

Недостигът на калий може да се отрази негативно върху нервите и мускулните клетки на храносмилателната система, сърцето и други мускули При спазми и хронична умора може ясно да се посочи наличието на калиев дефицит. С цел да се избегнат по-сериозни здравословни проблеми трябва да се включат в диета храни с високо съдържание на този минерал. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дехидратация: 7 предупредителни симптома за това

Дехидратация: как се познава лесно? Когато ние чувстваме жажда, това означава, че тялото ни вече е обезводнено. За да се предотврати всяка дехидратация трябва да се пие на ден най-малко един и половина литра вода. Въпреки това, много хора не следват този здравословен навик, без който е трудно да се поддържа водния баланс в тялото […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!