9 полезни храни с високо съдържание на протеини

Време е да се запознаете с тези полезни храни с високо съдържание на протеини Протеините съставляват градивните елементи на органите, мускулите, кожата, хормоните и почти всичко в нашето тяло. По тази причина трябва да ядем висококачествени протеини на всяко хранене. Проучванията показват, че това подобрява здравето по различни начини, например в отслабването, като същевременно увеличава […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хвощ: какво е това и за какво може да бъде полезно?

Хвощ – време е да се запознаете с него… Хвощът (Equisetum arvense) е широко известен със своите диуретични свойства, но това не е единственото му предназначение за човешкото тяло. Хвощът е растение, което има терапевтични свойства и те се ползват от древнивремена. За да обясним каква полза може да имате от хвоща за здравето си, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Аспержи – малко известни факти за тях!

Аспержи – ето интересни неща за тях! В древни времена аспержите са били известни като афродизиак и това не е напразно. Това сочно растение съдържа хранителни вещества, които спомагат за изчистване на уринарния тракт и неутрализиране на излишъка от амоняк, което може да доведе до умора и сексуална апатия. Аспержите са били култивирани преди около […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спирулина – запознайте се с удивителните здравни ползи на това водорасло

Започнете да приемате спирулина в началото в малки дози, като постепенно ги увеличавате Факт е, че чрез изчистване на тялото ни от токсини спирулина може да причини редица странични ефекти, например главоболие или храносмилателни разстройства. Спирулина е водорасло, което днес се използва като хранителна добавка. Това водорасло е естествен източник на различни витамини и минерали, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо се отслабва с банан? Научете сега!

Защо се отслабва с банан? Да бъдем чести – много хора не ядат банан, защото мислят, че е опасен за тяхното тегло…Но дали е истина това. Във форумите има какво ли не…по темата. Ползите за здравето от консумацията на банан са много. Те включват: намаляване на затлъстяването, лечение на чревни разстройства, първа помощ при запек, анемия, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Алкални храни – ТОП 3 и ползите от тях

Алкални храни – все по-често четем за тях… Преувеличена ли е тяхната полза за нас? Човешкото тяло е проектирано да бъде алкално и то функционира правилно в това състояние. Оптималното рН за кръвта и телесните тъкани е около 7,35 до 7,45. Това е малко над неутралното рН ниво. Въпреки това, храните, които повечето от нас […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Картофи – 4 практически приложения, за които малко знаете

Картофи – 4 практически приложения, за които малко знаете Картофите са основна съставка за много ястия по целия свят. В действителност, картофите са четвъртият продукт по консумация в света, след ориз, пшеница и царевица. Това е така, защото картофите са по-лесни за отглеждане и култивиране. А и са с доста ползи за здравето! Ето по-важните […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Безобразно лесно отслабване с тиквички – сладко и полезно

Знаете ли, че обикновените тиквички са идеален източник на фибри, което помага да отслабнете? Тиквичките са със свеж, леко сладък вкус, богати на фибри и почти не съдържат калории, така че са идеален продукт за загуба на тегло. Ако мислите, че пресни тиквички са без вкус, просто не знаете как да ги готвите. Те са […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как кардамон ни прави здрави?

Ботаническото име на кардамон е Elettaria cardamomum Той расте в тропическите части на Индия, Непал и Южна Азия. Но днес има плантации и в Гватемала, Нова Гвинея, и Виетнам. Кардамонът е малка зеленикава шушулка и има силна, уникална, пикантно-сладка миризма. Има мнoго различни сортове кардамон. Но ако махнете шушулките излизат малки черни семена. Те могат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо суровият бадем е не само здравословен, но и опасен?

Може ли суровият бадем да е опасен? Суровият бадем съдържа голям брой гликозид амигдалин, който лесно се разгражда на захар, бензалдехид и силно отровен циановодород. Суровият бадем има наркотичен ефект. При консумация на голямо количество горчиви бадеми може да се стигне до халюцинации, гадене, сънливост. Също така горчивите сурови бадеми могат да предизвикат токсични отравяния, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Морската вода е истински природен лекар!

Възползвайте се от това богатство докато сте на почивка и укрепете организма си Морската вода е много лечебна и това забелязали още в древността. Античните философи забелязали, че хората, които живеят близо до морето, са много по-здрави от тези, които живеят във вътрешността на континента. А раните на тези, които работели по корабите или ловели […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!