Как да не страдаме от безсъние – полезни и вредни храни

Какво е безсъние? Ако сте претоварени от проблеми и си легнете, като изпитвате тревожност и дълго време се въртите, а сънят не идва (с други думи, не може да заспите), то имате безсъние. И за него се препоръчва да се използват следните продукти, за да може да се наспите! Опитайте се да ги използвате няколко […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Рецепта за естествено домашно кисело мляко – доказано добра

Правенето на домашно кисело мляко е най-здравословен начин да се снабдим с този много полезен млечен продукт Тогава ще бъдем сигурни, че киселото мляко не съдържа съмнителни съставки. Ако има продукт, който действа чудесно на микрофлората на червата, това е домашното кисело мляко. То е не само е много приятен вкус, но и доставя на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Не правете тези грешки с кожата на лицето си – ще имате рано бръчки

Не правете тези грешки с кожата на лицето си – ще имате рано бръчки Тази статия сочи какви грешки правят жените и така имат рано бръчки! 1.Не ползват препарати за защита от слънчева светлина Такава проста процедура, като ежедневното приложение на слънцезащитни продукти, може да ни помогне да поддържаме здраво и атрактивно лицето си и […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какви боровинки са полезни за здравето ни?

Опитвали ли сте боровинки с кисело мляко? Плодовете, в частност боровинките, са важна част от плана за здравословно хранене. Препоръчва се жените да консумират всеки ден от 1/2 до 2 чаши плодове; За мъже, препоръката е – 2 чаши на ден. За закуска е нужна само 1 порция от 1/2 чаша. С помощта боровинките може […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ленено семе и отслабване – ето защо има положителни резултати

Използването на ленено семе в дневния хранителен режим се счита за добър начин за отслабване И има и ползи за здравето като цяло – то съдържа голямо количество хранителни вещества – витамини, растителни протеини, минерали. Използването на този продукт за отслабване е ефективно поради уникалния му състав. Ленените семена имат леко слабителен ефект, махат всички […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета с варен ориз и кисело мляко – добро решение при наднормено тегло

Диета с варен ориз и кисело мляко – научете сега за нея Има много мнения в нета за тази диета и днес ние ще ви запознаем с нея. Едната съставка е кисело мляко. Научните изследвания от цял ​​свят твърдят, че сиренето, киселото мляко, изварата и другите млечни продукти, са с доста положителен ефект върху телесното […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да премахнем мазоли на краката с кисело мляко и оцет?

Как да премахнем мазоли на краката с кисело мляко и оцет? За да премахнем мазоли по този начин, трябва търпение, но вие ще забележите, че кожата на краката се подобрява. Неудобните обувки, които постоянно се търкат в някои области на крака, са основната причина за тези грозни сухи мазоли. Те обикновено се образуват по петите […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Може би имате разширени пори? 3 рецепти помагат

Може би имате разширени пори? Доста жени имат разширени пори и те се пълнят с мръсотия и мъртви клетки като могат да причинят черни точки и пъпки. И в някои случаи се стига до посещение на дерматолог. Но ние ви предлагаме чудесни решения, за да си помогнете при разширени пори: 1.Маска с краставица и мляко […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мазнини от корема се махат с тези 4 храни – включете ги в своето хранене

Мазнини от корема се махат с тези 4 храни – включете ги в своето хранене За да се отървете от мазнини от корема трябва да се включват храни, които намаляват подуването в тялото и ускоряват изгарянето на мазнините. Скоро лятото отново ще ни накара да облечем леки дрехи – време е да се опитаме да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска – ето нейната тайна – научете я сега

Без закуска не можем… Това е вече ясно. Закуската е важна за здравето на човека. Но какво да ядем на закуска, за да имаме идеално здраве? 1.Ядки Яжте ядки за закуска – това са протеинови източници: бадеми, орехи, фъстъци и други. Те съдържат полезни за здравето ни мазнини, въглехидрати и растителни протеини. Именно тази ядки […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4-те най-добри храни за предпазване от вагинални инфекции

4-те най-добри храни за предпазване от вагинални инфекции – време е да ги научите Въпреки, че хигиената е много важна за нашето здраве, храната играе също толкова важна роля в превенцията и лечението на инфекции. Киселото мляко и други пробиотици нормализират микрофлората на влагалището, те ни предпазват от вагинални инфекции. Неправилната диета може да бъде […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!