Дали да правим диети?

Дали да правим диети? Ама как така, ще каже някоя жена, може ли без диети…ето лято е, време за море, как да не махнем някой килограм? Но дали диетите ни помагат? Всеки ден четем за какви ли не диети и трикове на известни личности, които изглеждат подходящи и за нас. Някои хора правят диета не […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето най-честите опасни грешки в отслабването, които правим (1 част)

Време е да се запознаете с най-честите опасни грешки в отслабването Отслабването може да изглежда много трудно. Понякога чувствате като че ли правите всичко правилно, но все още не получавате резултати. И пак …и пак се мъчите. Всъщност може да пречите на напредъка си в отслабването, като следвате неподходящи или остарели съвети. Ето най-често срещани грешки […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 прости неща, които може да направите, за да спрете преяждането

Време е да се запознаете с тези 3 прости неща, които може да направите, за да спрете преяждането Самоконтролът е борба за много хора, особено когато става дума за консумация на храна. Преяждането или приемане на твърде много калории през целия ден са обичайни навици, които могат да бъдат трудно да  се преодолеят. С течение […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 5 на причините за бавен метаболизма

Научете 5-те основни причини за бавен метаболизма Метаболизмът е постоянен поток от биохимични реакции в организма, благодарение на които се поддържат всички процеси, необходими за живота. Как протича метаболизма в тялото ни? На първо място, това е процесът на обработка на храна, която влиза в организма и се трансформира в енергия с последващо потребление и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 съвета, за да отслабнете без диета

Искате ли да отслабнете без диета? Много хора спазват различни диети, но както знаете не всяка диета помага. Оказва се, че може да се отслабне и без диета. Ето няколко важни съвета, за да се вталите! 1. Намалете стреса Стресът може да доведе до преяждане, така че е важно да намерите начини за намаляване на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Запомнете тези 5 продукта, които не могат да се консумират след тренировка

Кои са наистина тези 5 продукта, които не могат да се консумират след тренировка? Ако не искате да загубите резултатите от своята физическа активност, трябва да сте внимателни относно това, което ядете след нея! Често ядем погрешно, защото нямаме достатъчно информация за полезните храни. Необходимо е да знаете, че има храни, които не се препоръчват […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здравословна вечеря – тайната на отслабването е разкрита

Здравословна вечеря: какво е полезно да знаете за нея? Вечерята е много важно хранене, но дали го правим правилно или просто се тъпчем или обратно – гладуваме? И  тъй като това е последното хранене за деня калориите, които приемаме, не се изгарят веднага. Поради тази причина,  ние ще говорим за тайната на здравословната вечеря, без […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кое е най-доброто време за физически упражнения?

При натоварените ни графици с работа е трудно да се намери време за физически упражнения Правейки кариера, водейки социален живот и гледайки телевизия, може да бъде трудно на човек да стигне до тренировки, въпреки че знаем, че те са от жизненоважно значение за нашето здраве. Въпреки това, може би в определени моменти може да активираме […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 навика, които ще ви помогнат за увеличите обема на мускулите си – 1 част

Кои са тези 5 навика, които ще помогнат за увеличаване обема на мускулите? Когато става дума за изграждане на мускулната маса, е много важно да не забравяме за няколко важни нещо. Натрупването на мускулна маса е една от основните цели на тези хора, които искат да направят тялото си силно и релефно. Говорим за обема […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пробиотици – ето как помагат цялостно да сме здрави

Изборът да се използват пробиотици за подобряване на здравето става все по-популярен, тъй като тези вещества са известни, че имат положително отношение за организма по много начини Пробиотиците са микроорганизми, които се срещат в много  храни, както и в червата. Тялото е домакин на хиляди различни микроби, които образуват средата на микрофлората в стомаха ни. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хранене 6 пъти на ден? Забравете за него – това е мит

Нещо ново по въпроса за ежедневното хранене… Мнозина днес смятат, че самото хранене по 6 пъти на ден е най-правилният режим. С други думи, нужно е да се правят малки хранения шест пъти на ден,така е най-полезно за организма. Наистина ли е така или е поредният мит? Нека разгледаме фактите в настоящия материал обективно. Първоначално […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!