Мандарини: 7 полезни свойства на тези плодове – II част

Мандарини – може би и Вие сте фенове на тези плодове, които божествено ухаят? И затова искаме да научите повече за техните ползи за човека. Слeдва втората част на нашата статия за мандарините. Първата част – четете ТУК. 2. Мандарините помагат при лечението на рак на черния дроб По отношение на изтощителната и продължителна борба […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ускорен метаболизъм – тези храни ни помагат

Ускорен метаболизъм – кое може да ни помогне? Ако имате бавно храносмилане и сте чувствителни към настинки, както и имате много проблеми с изгарянето на калории, това означава, че имате бавен метаболизъм. Ако искате бързо да се отървете от наднорменото тегло, в допълнение към балансирано хранене и упражнения, трябва да се погрижите метаболизмът в тялото […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хитри съвети за отслабване – време е да ги спазвате

Хитри съвети за отслабване – искате ли да научите повече за тях? 1.Танцуване Един от най-простите, но същевременно много ефективни начини да отслабнете е танцът. Танцуването само няколко часа на ден променят тялото и като натоварване на мускулите танцът се сравнява с натоварването във фитнес залата. Това е подходящо занимания за хора от различни възрасти. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Продукти, които подобряват нашата памет и активират умствените способности – 1 част

Как да имаме силна памет? Здравето на нашия мозък е тясно свързано с храната, която ядем. Ако искаме да се запази за дълго, трябва да присъстват продукти, чиито компоненти подобряват способността ни да мислим, освен това, е необходимо да се придържаме към здравословен начин на живот. Лошата памет е проблем, който може да притеснява всяко […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Затлъстяване и отслабване – какво е важно?

Затлъстяване и отслабване – какво е важно? През 1997 година СЗО класифицира затлъстяването като хронично заболяване. Предполага се, че затлъстелите хора, благодарение на някои диети, успяват да загубят около 2-3 килограма до края на първия месец от диетата. Тук не става дума за така наречените експресни диети. Разбира се, тази цифра не е твърде впечатляваща. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Съвети за родители относно храненето на децата в училищна възраст

Какви са най-важните съвети за родители относно храненето на децата в училищна възраст? Като родител, който се опитва да изработи план за здравословно хранене за децата си, може да ограничите възможностите за конумация на вреди храни, да избегнете купуването на сладкиши и преработени бързи закуси, да намалите времето на детето пред  екрана, да дадете добър […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако страдате от метеоризъм, ето как да си помогнете с подправки от кухнята

Проявите на метеоризъм карат хората да се срамуват и да не търсят решение на проблема… Имате ли притеснения за болки в стомаха и газове в червата? Имате ли ли усещането за тежест в стомаха след хранене? Но така те сами си усложняват положението. Време е да научите как да си помогнете при метеоризъм без лекарства от аптеката […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Увиснала кожа след отслабване: 4 съвета как да предотвратите това

За да се избегне появата на увисването на кожата след отслабване, трябва редовно да правите упражнения, насочени към стягане на кожата и да ги комбинирате с подходяща диета, която помага да се възстанови еластичността на кожата Увисналата кожа след загуба на тегло е често срещано явление: когато губим тегло прекалено бързо, нашата кожа няма време […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Нужна ли е детоксикация след обилното хранене по Коледа и Нова година?

Коледните и новогодишните празници са едни от най-очакваните дни на годината, но често прекаляваме с храната – тогава нужна ли е детоксикация? Ето фактите….Роднини и приятели се събират, атмосферата е празнична, масите са пълни с разнообразни и вкусни ястия и деликатеси. Така и най-често преяждаме, комбинираме несъвместими продукти, а и приемаме алкохол. В резултат на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо се нуждаем от колаген и как да стимулираме производството му?

Знаете ли, че правилното хранене и редовните тренировки, най-малко три пъти седмично, могат да ви помогнат да оптимизирате производството на колаген в тялото ни? Защо се нуждаем от колаген и как да стимулираме производството му? От древни времена човечеството се стреми към съвършенство. По този начин постигането на идеала във всяко действие е нещо, което […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо трябва да ядем кокоши яйца няколко пъти седмично?

Защо трябва да ядем кокоши яйца няколко пъти седмично? За да получите най-доброто от консумирането на кокоши яйца, важно е да знаете как да ги приемате. И за целта най-добре е да се ядат варени, така че антиоксидантите да не са унищожени. Защо трябва да ядем  яйца няколко пъти седмично? – статията ще обясни всичко! […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!