Преди Никулден – тези видове риба носят рискове за здравето

Наближава Никулден…Сигурни ли сте, че рибата, която ще ядете, е полезна? Тъй като някои видове риби съдържат голямо количество живак, метал, който тялото ни не е в състояние да премахне, е много важно да се направи правилен и здравословен избор за консумацията на риба. Рибата е един от най-полезните продукти, без нея не е възможно […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ползи за здравето от прием на вода с лимон и патладжан

Научете за ползите за здравето от приема на вода с лимон и патладжан… Тази вода е добро допълнение към здравословното хранене. Нейните съставки са евтини и имат полезни и дори лечебни свойства. Ще ви разкажем за пет причини, поради които трябва да включите тази напитка в диетата си. Опитайте и няма да съжалявате. 1. Супер […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето защо жените имат кожа с ранни бръчки: 6 хранителни навика, които увреждат лицето

Красивата и здрава кожа без бръчки е мечтата на всяка жена Но не всяка жена разбира, че са нужни не само външни грижи за кожата и използване на козметика. Кожата ще остане красива и млада по-дълго време и това в много отношения зависи от това колко балансирана е нашата храна. Ето защо днес бихме искали […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бадеми – ето как тези ядки помагат на здравето ни

Бадеми – обичате ли? Те са най-популярните ядки. И през последните години бадемите са станали известни с техните ползи за здравето. Търсенето на бадеми се е увеличило с повече от 400% от 1980 г. насам. Има една добра причина за това. Уникалната комбинация от хранителни вещества в тях – растителни протеини, фибри и мононенаситени мазнини […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 естествени средства, които помагат, ако имате хипертония

Хипертония или високо кръвно налягане, може да бъде много опасно състояние, ако не държите на заболяването под контрол, така че това може да доведе до сърдечно-съдови проблеми Нормата е кръвното ни наляганее около 120 (систолично кръвно налягане) на 80 (диастолично кръвно налягане). Когато тези стойности са по-високи, а често достигат над 140/90 или повече, това […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ежедневно ходене: 3 ползи за здравето и фигурата

Ежедневно ходене: кои са тези 3 ползи за здравето и фигурата? Ежедневното ходене е най-лесният начин човек да е здрав и слаб. Този процес включва всички части на тялото, особено краката. Трябва да се отбележи, че горните части на тялото също се активират при ежедневно ходене, особено когато се ускори. По този начин ежедневното ходене […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Рецепта за естествено домашно кисело мляко – доказано добра

Правенето на домашно кисело мляко е най-здравословен начин да се снабдим с този много полезен млечен продукт Тогава ще бъдем сигурни, че киселото мляко не съдържа съмнителни съставки. Ако има продукт, който действа чудесно на микрофлората на червата, това е домашното кисело мляко. То е не само е много приятен вкус, но и доставя на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да разберем, че нашият холестерол е в норма или не?

Наистина – как да разберем, че нашият холестерол е в норма или не? Нивото на холестерола в кръвта е един от основните показатели на нашето здраве. За съжаление, лекарите казват, че много от нас имат проблеми с него, а това е директният път към инфаркт и инсулт. Какво представлява холестеролът? Холестеролът вредно нещо ли е? […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сметана – вредна или полезна е за човека?

Сметана – какво не знаете за тази храна? От всички млечни продукти, сметаната е не по-малко популярна от млякото. Тя се използва за добавяне към чая и кафето, което дава още по-деликатен и изискан вкус на напитките. Също така сметаната участва в приготвянето на супи, пюрета, сладкарски изделия, сосове и други ястия. Разбира се, ползите […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дюля – 6 факта за ароматната дюля, които ще ви изненадат

6 факта за ароматната дюля, които ще ви изненадат – научете ги днес Дюлята е една от най-старите познати култури, която се споменава преди 2 600 години. Дюлята се оказва един полезен продукт за диетично хранене, не съдържа холестерол, мазнини и натрий, но  има много мед и диетични фибри Дюля се отглежда в повече от […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хиперхолестеролемия води до повишен риск от инсулт и инфаркт

Хиперхолестеролемия – какво е това? Днес първо трябва да научите какво е точно холестерол и за какво ни е нужен! Той се отнася до група съединения, които са важни за тялото и здравето на човека. Не си мислете, че то е вреден. Синтезът на холестерола в организма е около 0.5-0.8 грама на ден, като половината […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!