Круша – защо е толкова полезна? Перфектен плод за здраве и още нещо

Круша – защо е толкова полезна? Само една круша на ден ще ви помогне да се забави процеса на окисляване в клетките, причинени от свободните радикали, както и укрепва имунната ни система Крушите са много вкусни плодове, те съдържат много вода и може да ги ползвате в стотици десерти. В допълнение, крушите имат много хранителни […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ябълки и фибри – какво не знаете? Не е за вярване…

Ябълки и фибри – какво не знаете? Използване на ябълки е описано в специализираната литература, касаеща балансираното хранене и ролята на фибрите Много експерти в областта на здравословното хранене препоръчват да се използват тези плодове в достатъчно количество – точно заради наличието на фибри в тях. Те имат благоприятен ефект върху тялото. В същото време […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супа от броколи: за какво е полезна?

Супа от броколи: за какво е полезна? Супа от броколи, не само помага да отслабнете, но и укрепва имунната система и подобрява храносмилането, поради съдържанието на растителни влакна. Броколи са от съществено значение за правилното хранене и са много полезни за здравето. Това е вид зеле от семейството на зелето. Карфиол, брюкселско зеле и карфиол […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здраве и рак – ето какво може да ви помогне

Здраве и рак – ето какво може да ви помогне Болестта рак поразява все повече хора. но кое може да помогне? 1.Яжте здравословна храна! Имайте предвид, че здравословното хранене е синоним на здраве и дълголетие. Яжте пресни храни, когато е възможно, с органичен произход Не забравяйте да пиете от 6 до 8 чаши вода на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Патладжан – защо е полезен за вечеря?

Патладжан: 5 полезни свойства, прочетете тази статия Патладжанът е зеленчук, богат на витамини и минерали, той се състои от вода – 92%, така че това помага да се отървем от излишните течности и токсини в тялото си. Предлагаме ви еда консумирате патладжана за вечеря. Ако този зеленчук  редовно присъства във вашата храна, това ще помогне […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – ето каква трябва да бъде точната порция храна

Ако искате да отслабнете – научете днес каква трябва да бъде точната порция храна! Нека да разгледаме ключовите моменти, за да поддържате тялото си в норма по отношение на килограмите. Закуска  Закуската е храната, с която ние трябва да започнем деня. Първо, 40% от нея трябва да се състои от плодове. По време на закуска, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето какво трябва да се яде при хипертония и диабет

Наистина какво трябва да се яде при хипертония и диабет? Определено диетата трябва да бъде различна – с ниско съдържание на натрий, мазнини и въглехидрати. Това са общите правила. 1.Храни, богати на разтворими фибри Такива продукти могат да се използват като заместители на солта. В същото време, фибрите помагат за предотвратяване на запека и балансиране на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо трябва да ядете киноа на закуска?

Защо киноа е идеалната храна за закуска – за какво е толкова полезна? Киноа подхранва тялото ни с енергия и се грижи за нашата фигура, а ако я ползвате в комбинация с ябълки и канела ни помага дълго време, за да се поддържа чувството за ситост. Киноа е продукт, който не съдържа глутен и е […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Без токсини в тялото – яжте тези 3 храни на вечеря

Без токсини в тялото – яжте тези 3 храни на вечеря След един ден, изпълнен с напрежение и консумация на мазни, преработени нездравословни храни, тялото ни се нуждае от почивка и премахване на натрупаните токсини в тялото Включването на продукти, които помагат за тази цел има и те са положителен ефект върху здравето, ако се […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Храни-горелки на мазинини по тялото – отслабнете здравословно

Храни-горелки на мазнини по тялото – тема, която е много интересна и полезна за всички, които искат да махнат мазнините от себе си и да имат стройна фигура Унищожаването на мазнините в организма, е възможно поради особените параметри на някои храни! 1.Това са наистина нискокалорични храни и за храносмилането им изисква енергия в повече, отколкото […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ябълков оцет – 4 жестоки ползи за здравето ни

Ябълков оцет за здраве: вижте как помага за здравето ни Ябълковият оцет може да бъде полезен не само в кухнята, но той може да се ползва и за здравето и красотата на тялото. Той е на достъпна цена за всеки  и е без химически добавки. Ябълков оцет може да си направите евтино и в дома. Той […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!