Вредни храни и напитки при отслабване – забравете за тях – здравето е в риск

Вредни храни и напитки при отслабване – забравете за тях Ако искате вашето храненето да бъде ефективно, винаги е по-добре да не ползвате някои вредни храни и напитки в периода на отслабването. Има някои храни, които имат повече калории, отколкото изглеждат. Все още има много такива продукти. Обърнете внимание на този списък с продукти, които […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

От колко ябълки на ден имаме нужда? За какво са полезни?

От колко ябълки на ден имаме нужда? За какво са полезни? Спасяването от болести, според учените от Оксфордския университет, става с ябълки. Те твърдят, че ако всеки човек на възраст над 50 години, яде една ябълка на ден, то смъртните случаи от инфаркти и инсулти ще бъдат много по-малко. От колко такива вкусни плода на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Макадамия – елексир за здраве и красота – научете повече

Макадамия – не си мислете, че това е шампоан или крем за лице Става дума за ядки, които са богат източник на енергия. Само 100 грама са със 712 калории, най-високата калорийна стойност от ядките. И забележете –  9 грама фибри на 100 грама. Тези ядки са отличен източник на минерали като: калций, желязо, цинк, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Плодове при подут корем – спасението е лесно – 1 част

Може би и вие сутрин се гледате пред огледалото и страдате, че имате подут корем? За да избегнете честото подуване на корема, трябва да се придържате към разнообразна и балансирана диета, както и често да ядете плодове, които са богати на фибри и имат диуретични и пречистващи свойства. Докато някои продукти предизвикват запек, подуване и […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте тези 3 храни за здрав черен дроб – те наистина са полезни и достъпни

Искате ли да имате здрав черен дроб? Вашият черен дроб е изключително важна част от тялото. Грижете се за него по естествен начин с тези 3 продукта! Черният дроб заедно с жлъчния мехур играе много важна роля за здравето на нашето тяло. Не става дума само за неговата роля за участие в храносмилателната работа. Също […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Моркови – 5 доказани ползи за подобряване на здравето

Моркови – време е да се запознаете с техните ползи Полезни свойства на хрупкавите моркови, за които не знаете – прочетете тази статия! Повечето хора знаят, че помагат за зрението и при слънчево изгаряне. Но този необичайно вкусен зеленчук има много повече предимства, за които трябва да се разкажат отделно. И ние просто ще го […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диабет и хляб – какво трябва да знаете за тази ситуация

Ако сте с диагноза диабет, вече сте прочели някъде, че хляб не се яде За някои хора това опростява диетата, хлябът не се включва в нея. Ясно е обаче, че ако не искате да се чувствате ограничени, то трябва да знаете скоро какви видове хляб са най-добри и какво трябва да търсите в магазина. Ако […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Подобряване на метаболизма с 6 полезни храни – ето кои са те

Търсите ли продукти, които могат помагат за подобряване на метаболизма ви? Повечето хора смятат, че това е невъзможна задача, но това е възможно с правилно хранене. Препоръчваме ви винаги  да търсите здравословни алтернативи, дори и ако има хапчета, както и много други неща, които обещават едни и същи резултати. По наше мнение, ползвайте ги с […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

За ниски нива на триглицериди и холестерол – яжте маруля

Все повече в наше време се говори за изследване на липиден статус, който включва холестерол и триглицериди Тестът не се покрива от Здравната каса, а е много важен за здравето. Ако сте с високи нива на триглицериди и „лош“ холестерол, то променете храненето си. Знаете ли, че марулята помага? Някои от ползите за здравето от консумацията […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 продукта, които осъществяват контрол над апетита

Научете за тези 3 продукта, които позволяват да имаме контрол над апетита си За да избегнем прекомерно хранене и появата на наднормено тегло, се препоръчва да се обърне внимание на храни, които спират глада за дълго време. Силният апетит и постоянно желание за храна е основен проблем на хората, които се опитват да намалят теглото […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Опитайте тези взривяващи напитки за отслабване

Има страхотни напитки за отслабване, които може би не са пробвани от вас Те са комбинация от някои здравословни продукти, научете за тях! 1.Зелен коктейл от листа на цвекло и банан Напитката помага при прочистването на тялото от токсини, което е важно за отслабването. Тази напитка не само ефективно почиства тялото си от токсини, но и […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!