Прошка или защо тя подобрява здравето като цяло?

Прошка – какво не знаете за нея? Може би често чуваме колко е важно да бъдем способни да прощаваме Смята се, че прощаващите хора, се освобождават от натрупаната отрицателна енергия. Но често ли се казва, че човек трябва да може да прости на себе си? Въпреки че е в състояние да прости човек първо на […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 ранни признака на алкохолизъм – тревожно е

Научете за тези 7 ранни признака на алкохолизъм Излишно е да казваме колко сериозен е проблемът алкохолизъм в света днес! Неговото коварство е, че се развива постепенно и понякога неусетно. Повечето хора, зависими от алкохола, не разпознават зависимостта си, убеждавайки се, че могат да спрат във всеки един момент. Често обаче те вече не могат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Негативна енергия – ето как се познава и маха – 2 част

Негативна енергия – научете как се познава и маха Може би се чудите дали сте с негативна енергия? Време е да научите симптомите – ето първата част на статията, а сега да продължим! 3.Човек има постоянни оплаквания Навикът на постоянно да се оплаква човек от обстоятелствата и хората около край него не води до нищо […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 страхотни начина да успокоим нервите си!

Как да успокоим нервите си? Постоянно да сме в състояние „Дзен“ е невъзможно. В съвременния свят стресът е навсякъде, той ни кара да се чувстваме напрегнати, тревожни и нервни. Дори ако човек осъзнае ирационалността на повечето си страхове, да се освободи от тях може да бъде трудно. Предлагаме няколко прости начина, които бързо и надеждно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Изкуството да се спасим от стрес по време на спор: 4 препоръки

За да се спасите от стрес по време на спор, за да защитите позицията си ефективно и конструктивно, трябва да познавате себе си и да може да контролирате емоциите си Всички ние можем да припомним спорове, когато изпадаме в силен стрес и не можем да защитим нашата позиция ефективно и конструктивно. Бъдете в състояние да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Основни грешки в общуването – не ги правете

Кои са основните грешки в общуването, които правим? Твърде много хора се поддават на погрешното вярване, че само няколко късметлии – добре изглеждащи, силно социални и невероятно талантливи, не правят грешки в общуването. Лесно е да станеш жертва на това погрешно схващане. В действителност, да общуваш правилно е въпрос на емоционална интелигентност (EQ). В проучване, проведено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Имате ли добро самочувствие? Какво е важно, за да сте успешни?

Имате ли добро самочувствие? Всички знаем, че самочувствието може да бъде важна част от успеха. И ниското и прекалено високото самочувствие не са добри за човека. Твърде ниското самочувствие може да прави хората депресирани. То също така може да накара хората да правят грешен избор, да влязат в разрушителни взаимоотношения или да не реализират своя […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Будизъм – 3 основни правила как да владеем емоциите си

С помощта на будизъм ние можем да се научим да контролираме своите негативни емоции чрез практиката на медитация и адекватен вътрешен диалог Будизмът ни учи да управляваме емоциите си, което е много важно за психичното ни здраве. Странното е, но нашият емоционален свят  е една област, в която будизмът и западната психологията имат много общо. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Доказаха – критиката уврежда здравето ни

Доказаха – критиката уврежда здравето ни – никак не е чудно това Как да приемаме всяка критика, без вреда за здравето? Критиката често ни кара да изпитваме гняв и негодувание. Но това уврежда здравето, доказват най-новите проучвания. Никога не е твърде късно да се научим да ползваме критиката като съюзник. Ние даваме тук съвети, за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето как може да контролирате своите емоции!

Как да контролирате своите емоции? Да се контролират собствените  емоции е много важно. Това ни позволява да поддържаме нашето здраве, да изпитваме щастие и това ни дава достатъчно високо качество на живот. Но ние знаем, че не е лесно да се контролира емоциите. Знаете колко е гадно, когато се карате с роднини и приятели… Но […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Безпокойство и тревога: 6 неща, които трябва да знаете

Безпокойство и тревога: 6 неща, които трябва да знаете Всяко безпокойство може да причини увреждане на физическото и емоционалното ни здраве. Ето защо е важно да бъдем в състояние да се справим с тревожността. Недостиг на въздух, сърцебиене, силна тревожност, напрежение в мускулите … Кой не е изправена пред това при стрес? Животът  постоянно ни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!