Инсулинова резистентност – каква диета се спазва?

Инсулинова резистентност се открива при хора с диабет или наднормено тегло Няколко изследвания са установили, че правилното хранене и физическите упражнения могат да променят начина, по който тялото реагира на инсулина. През последните години броят на хората с диабет се е увеличил значително, така че трябва да обърнем голямо внимание на храната си. Диета при […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 навика, които са не по-малко вредни от цигарите – 1 част

6 навика, не по-малко вредни от цигарите – кои са те? Въпреки че много от тях не изглеждат  толкова опасни, колкото пушенето, някои навици, които считаме за почти безобидни, като например стоенето пред компютъра за дълго време, могат да бъдат много вредни за здравето Всеки знае, че пушенето на цигари и лула дори е лош […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кое е по-вредно – безсънието или прекалено много сън?

Кое е по-вредно – безсънието или прекалено много сън? Колко трябва да спим в рамките на 24 часа, за да поддържаме всички системи в нормално състояние? Препоръчваното количество сън на ден е средно около 8 часа. Невъзможността редовно да има човек сън в тезиграници повдига логически въпрос за това какво ще се случи в дългосрочен […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Грейпфрут – ето как ни прави здрави

Грейпфрут…нали познавате този цитрусов плод, който е толкова полезен… Ето нещо интересно! Знаете ли, че с него може да отслабнете? Той потиска апетита! Грейпфрутът действа като отличен продукт, потискащ апетита в сравнение с много други храни. Смята се, че миризмата на грейпфрут намалява чувството за глад, което е причината, поради която хората често включват грейпфрути […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да контролираме високото кръвно налягане с босилек и канела?

Научете се как да ползвате босилек и канела при хипертония! Ако приемате каквото и да е лекарство за хипертония или друго заболяване, преди да използвате тези рецепти, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар и да разберете дали може да ги приемате с лекарствата си. Високото кръвно налягане в медицинската терминология е известно като […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете за тези 6 причини да ядем манго по-често!

И какви асоциации имате с думата манго? Малко хора обаче знаят, че мангото също е изключителен плод за здравето ни. Благодарение на високото ки съдържание на фибри, мангото е идеален плод за здравето на нашата храносмилателна система, а също и за поддържане на правилното й функциониране. Някои го наричат „крал на плодовете“. Така че решихме […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо децата трябва да спазват здравословно хранене? 5 ползи за детето

Защо децата трябва да спазват здравословно хранене? Здравословното хранене е много важно за децата – то е е жизненоважно за техния растеж и развитие! Създаването на вкусна и здравословна диета за нашите деца може да бъде трудно, защото децата могат да бъдат придирчиви към това, което ядат. Въпреки това, има определени хранителни нужди, които трябва […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Самота – научете какви рискове за здравето носи

Самотата никак не е безобидна и учените са убедени, че тя носи големи рискове за здравето на човека! Обикновено се смята, че най-възрастните хора са най-самотните сред нас, но учените, които търсят ефектите на проблема върху здравето, са направили някои изненадващи открития! Потенциално вредните ефекти от самотата и социалната изолация върху здравето и дълголетието, особено […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако сте с диабет и високо кръвно налягане, ето какво да ядете

Ако имате диабет и високо кръвно налягане, важно е да добавите към диетата продукти, които да ви помогнат да контролирате двете нарушения и да избягвате да ядете всичко, което може да е вредно В днешната статия ще ви кажем какво може да ядете, ако сте едновременно с диабет и имате високо кръвно налягане. Много е […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вагинална кандидоза: полезна информация за всяка жена

Вагинална кандидоза: ето какво трябва да знаят жените Въпреки че гъбичката кандида присъства постоянно в човешкото тяло, то винаги може жената да пипне тази болест. Защо? Ето защо! Наистина поради влиянието на определени фактори тези микроорганизми започват да се размножават интензивно. Това се нарича вагинална кандидоза. Ето защо е толкова важно да се спазва интимната […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Напитка с джинджифил и куркума гони болестите и дарява здраве

Впечатляващи ползи има напитката от джинджифил и куркума За какво помага? За много неща – за елиминиране на възпалението, увеличаване на когнитивната памет, предотвратяване на рак, укрепване на имунната система и облекчаване на гастроинтестиналния дистрес. Тя също така помага за защита на сърцето, регулира диабета, успокоява болката, намалява депресията и подобрява качеството на кожата. Напитката […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!