Как да сме в отлична форма сутрин?

Как да сме в отлична форма сутрин? Може би и за вас ставането сутрин е доста кошмарно и трудно, но всеки ден трябва да ходим на работа и да се справяме с ежедневните си задължения. Понякога ставането сутрин е много трудно и направо кошмарно особено когато ни очаква дълъг и труден работен ден… И кое […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Футбол и здраве – някои неочаквани изводи

През лятото на 2018 г. в Русия се играе футбол за Световната купа – светът е ФУТБОЛ – World Cup 2018 Този спорт е може би най-популярният в света – около 300 милиона души по света играят футбол. Въпреки че първите официални правила на играта се появяват едва през 1863 г., в някои варианти футболът съществува […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да се занимаваме със спорт през лятото?

Как да се занимаваме със спорт през лятото? Научете как правилно да тренирате при горещо време, за да не си навредите на здравето. Топлото време е идеалното време за спорт. Ами ако е много горещо навън, но искате тренирате? В края на краищата, натоварванията в горещото време могат да причинят не само удоволствие, а да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бягане или ходене – кое е по-полезно за здравето ни?

Бягане или ходене – кое е по-полезно за здравето ни? Големият дебат е дали ходенето пеша е по-добра активност от бягането? Експерти претеглят полезността на 2 физически дейности и има големи спорове на тази тема. И двете дейности имат много общи неща. И в двата случая се тръгва от една и съща начална линия, използват […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бързо отслабване – няколко успешни техники

Бързо отслабване – научете за няколко успешни техники Използването на различни техники за бърза загуба на тегло е станало много популярно през последните години, заедно с десетки други …специализирани техники за отслабване. Като се има предвид, че затлъстяването е глобален проблем, който допринася за безброй други медицински състояния, всеки винаги търси най-добрите методи за махането […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво е нервно напрежение, симптоми и как да си помогнем?

Какво е нервно напрежение и как да си помогнем? Нервното напрежение става наистина опасно, когато спрем да контролираме нашето състояние и тази ситуация продължава повече от 6 месеца. В този случай вече говорим за нервно разстройство, което се нуждае от лечение. Като правило тези хора се съветват да се обърнат към помощта на специалист , […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как можем да се спасим от инфаркт? 3 неща поагат!

Инфаркт – това е болест, която застрашава здравето на човека При инфаркт може да се оцелее, ако се действа спешно, но някои хора умират. И може ли да си помогнем предварително да се предпазим от инфарктно състояние? Да, разбира се, но се сещаме късно, ето защо днес ще ви дадем няколко ценни съвета за профилактика […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да накараме децата си да се занимават със спорт?

Как да накараме децата си да се занимават със спорт? Само преди няколко десетилетия, родителите се оплакваха, че не могат да приберат децата си от улицата, защото играят на футбол, карат колело или просто тичат… Днес децата са по-малко физически активни и от училище тичат у дома на компютъра и пред телевизора. Ето защо любовта […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване при жените – защо е нужно? И как се постига?

Отслабване при жените – защо е нужно? Днес ще поговорим за отслабването като опция за добро здраве при жената. Навсякъде – във вестници и списания, онлайн медии и социалните групи, както и по телевизията виждаме жени, които са слаби. Дори доста слаби. Дебеланки май много не се мяркат. Това налага модел за красота, който остава […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Новина: 1 час бягане може да добави 7 часа към живота ни

Ново проучване доказа, че 1 час бягане може да добави 7 часа към живота ни Оказва се, че обикновеното бягане може да бъде най-ефективното упражняване, за да се увеличи продължителността на живота, според най-новото проучване за физическата активност и преждевременната смърт. Новото изследване установява, че в сравнение с другите хора, бегачите могат да живеят около три […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Искате стройно тяло, опнат бюст и стегнато дупе? Правете това!

Искате стройно тяло, опнат бюст и стегнато дупе? Искате…А стиска ли ви? Да, някои упражнения помагат да отслабнете още по-добре  и да имате супер стройно тяло. Не слабо, а стройно. Ние ще ви разкажем за най-ефективните упражнения, които може да използвате за тази цел. Не пропускайте тази информация! 1.Бягане Това е е много просто и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!