Ябълки и фибри – какво не знаете? Не е за вярване…

Ябълки и фибри – какво не знаете? Използване на ябълки е описано в специализираната литература, касаеща балансираното хранене и ролята на фибрите Много експерти в областта на здравословното хранене препоръчват да се използват тези плодове в достатъчно количество – точно заради наличието на фибри в тях. Те имат благоприятен ефект върху тялото. В същото време […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Преувеличена ли е ползата на витамин С?

Толкова много се пише за витамин С….че все пак трябва да се замислим Не е тайна, че за да се стимулират защитните сили на организма и да се намали вероятността от много болести, храната трябва да е богата на витамин С, или, аскорбинова киселина. Витамин С  стабилно присъства в живота ни. И ние понякога дори […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето кое прави костите здрави!

Знаете, че костите създават скелетната система на човека Ако искаме да се засили и укрепи скелетната система, всеки знае, че с  с калций става лесно. Но това не решава проблемите. Калцият регулира много процеси в организма, а липсата му ще доведе не само до чупливост на костите, а също така и до влошаване на състоянието […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 тайни за витамин С!

Какво трябва да знаем за витамин С преди да посегнем към него? Тайна номер 1. Аскорбинова киселина или витамин C съдържа силно активни вещества, без които човешкият живот е немислим Витамин С участва в образуването: -Серотонин, който е отговорен за чувството на щастие, радост и мир; -Колаген – помага за млада и опъната кожа, бързото зарастване […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!