Пилатес: 6 ползи от тази физическа дейност (1 част)

Пилатес: 6 ползи от тази физическа дейност – време е да ги научите Пилатес ни помага не само да подобрим позата си, но и да направим тялото по-гъвкаво и също така е чудесен начин да махнем стреса. Пилатес стана много популярна техника. Все повече и повече хора се занимават с нея поне веднъж седмично. На […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как се прави корекция на фигура за идеален външен вид?

Корекция на фигура: научете какво да направите, за да сбъднете мечтата си! Плажният сезон не е далече, затова е необходимо от сега да помислим как да пооправим фигурата си след зимата. Но, разбира се,  без да навредим на здравето.  Трябва да се подходи към въпроса отговорно и да се разработи специална програма, която е индивидуална. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

9 начина да се предпазим от старостта без вреда за здравето – 2 част

Време е да се запознаете с тези 9 начина как да се предпазите от старостта без вреда за здравето Ето 1-та част на статията. И какво помага… 5. Трябва ви достатъчно сън през нощта Пълноценната почивка е необходимо условие за възстановяване и подмладяване на организма. Добрият сън дава достатъчен заряд с енергия и добро настроение…Спите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 причини защо трябва да се занимаваме с танци

Научете за тези 3 причини защо да се занимаваме с танци Танцът е един от начините за отдих, които ни карат да се чувстваме живи. Кой не изпитва радост и ентусиазъм, като направи няколко успешни стъпки в дискотеките или в нощен клуб? Да, дори и у дома! Може би е време да танцуваме? Няма значение […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво е нервно напрежение, симптоми и как да си помогнем?

Какво е нервно напрежение и как да си помогнем? Нервното напрежение става наистина опасно, когато спрем да контролираме нашето състояние и тази ситуация продължава повече от 6 месеца. В този случай вече говорим за нервно разстройство, което се нуждае от лечение. Като правило тези хора се съветват да се обърнат към помощта на специалист , […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 отговора на въпроса: „Защо е полезно да ходим на танци?“

3 отговора на въпроса: „Защо е полезно да ходим на танци?“ изумяват – разберете защо! Не е нужно да сте професионалист, за да се възползвате от красивите и полезни за здравето танци! С тях тялото ще се отърве от токсините, достатъчно е да включите музиката. Танцът е полезен Кой не обича да танцува? Танцът е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 невероятни ползи от физическите упражнения

Ползите за здравето от обикновените физически упражнения  са невероятни Да правиш редовни физически упражнения е лесно и така човек може да предотврати появата на хронични заболявания като сърдечни проблеми, диабет, високо кръвно налягане, болки в гърба, остеопороза, ставни болки, затлъстяване и дори някои форми на рак. За най-добри ползи за здравето медицинските специалисти съветват хората […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Зумба: защо е толкова популярна и полезна за здравето?

Зумба класове са станали популярни заради своето разнообразие Всеки от нас може лесно да изберете някой вид зумба, според нуждите си. В същото време това е отлично забавление. Може би вече знаете какво е зумба. Може би сте видели клиповете и рекламите…Днес бихме искали да ви разкажем повече за това какво точно е това удоволствие. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 начина за изгаряне на мазнини, без да ходим на фитнес!

4 начина за изгаряне на мазнини, без да ходим на фитнес! Най-ефективните методи за борба с излишните мазнини са правилното хранене и редовните упражнения. Но ние трябва да спазваме много различни съвети, за да се постигнем желаната цел, но без да излагаме здравето си на ненужен риск. Проблемът е, че не всички хора имат време […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да се намали холестерола без лекарства?

Как да се намали холестерола без лекарства? Всеки знае, че холестеролът води до  отлагането на стените на съдовете на холестеролни плаки, които са опасни  за сърдечното здраве. Така се стига до стесняване  и може да се отдели тромб. това може да провокира инфаркт на миокарда и белодробна емболия и да се стигне до внезапна сърдечна […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

8 доказани ползи от зумба за здравето

Защо зумба днес е е толкова популярна? Какви са нейните предимства? Зумба помага на цялото тяло. Освен факта, че се горят калории, зумба помага за подобряване на координацията, чувство за баланс и ритъм, както и се оптимизира тонуса в краката, ръцете и мускулите. Реално много хора по целия свят са ентусиазирани фенове на зумба. Този […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!