5 прости промени във вечерята водят до отслабване

Кои 5 прости промени във вечерята водят до отслабване? Някои от нас мислят, че трябва да пропуснат вкуснатавечеря, за да има бързо отслабване. Това е голямо погрешно схващане. Така не само няма да отслабнете, но и ще развалите здравето си. Качеството на нашия живот зависи от това как ядем. Правилното хранене ни позволява внимателно да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здравословно хранене или как да пестим време в кухнята

Здравословно хранене или как да пестим време в кухнята е темата ни днес За да се квалифицирате като кулинарен експерт в сферата на здравословното хранене, не е задължително дълго време да четете книги, но се изискват някои тайни, които ще споделим с Вас Да бъдеш добър готвач в областта на здравословното хранене не винаги е […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване през зимата – ето как става лесно с 3 правила

Отслабване през зимата – ето как се прави – прочетете тази специална статия През зимата е нормално да сложим някой килограм отгоре, но някои хора слагат доста повече килограми. По тази причина не трябва да се чака да се стопли времето, а да се вземат спешни мерки, за да се справим с излишните килограми. Знаете […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 3 на зимните супер храни – яжте и бъдете здрави

Хапвайте от зимните супер храни и бъдете здрави Бял сняг, топли одеяла, празнична почивка – зимата носи много добри времена за нашия стомах. Но зимата може да бъде опасна за кожата, косата… С малко планиране е възможно да се храним по-здравословно в зимния период, когато ядем доста мазна и консервирана храна. С едно здравословно хранене […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Рецепта за супа за изгаряне на мазнини по корема: вкусна и ефективно!

За повечето от нас концепцията за „супа“ е свързана с доста високо-калорични храни, но ние можем да се подготви това ястие от съставки, с които ще махнете мазнини по корема Супа – това е универсално ястие. Повечето хора са свикнали да го ядат всеки ден, независимо от времето на годината: в действителност, дори и в […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лесна нискокалорична диета за 7 дена – без 6 кг

Възможно ли е за 7 дена с нискокалорична диета да се отслабне? ДА! Отслабнете бързо и ефективно по този начин! Всяка жена иска да има слаба фигура и да завладее сърцата на мъжете. Въпреки това,  не е толкова лесно да се отървете от излишните килограми. Ето няколко съвета за една лесна нискокалорична диета, с която бързо […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

13 трика да ядем по-малко или отслабване без глад

Как да се ядем по-малко храна, за да отслабнем без глад? Този въпрос тормози всички лакомници. В действителност, насищането та вълчия ни глад настъпва много по-рано, отколкото ние мислим докато ядем. Просто ние не знаем да слушаме тялото си. Тези малки трикове ще ви помогнат да имамите глада си и наистина ще се чувствате сити. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво не знаете за диетата на д-р Мичъл – за 7 дни без 7 кг?

Какво не знаете за диетата на д-р Мичъл? Колко диети има всъщност, за които изобщо не подозирате…. Но нашият сайт редовно ви запознава с успешни хранителни режими в борбата с наднорменото тегло. Дали ви харесват или не – вие сами преценявате. Освен това много от представените диети имат своите своите опоненти и последователи. Но обективно […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бърза диета за 8-ми март – минус 1,5 кг за 3 дена

Бърза диета за 8-ми март – за 3 дни ще загубите завинаги 1.5 килограма Ако сте изтървали нашата диета за 8-ми март, но все пак искате да сте неотразима – не е късно. Бърза диета – всяко тяло реагира на това по различен начин, но едно нещо е сигурно. В тридневен срок, може да отслабнете […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Може да отслабнете с тези 12 храни, които намаляват апетита

Искате ли да отслабнете много лесно като намалите апетита си? Има храни, които вълшебно помагат да се потисне апетита и наистина не се гладува. само се придържате към ежедневната консумация на тези 12 храни, които са наистина вълшебни! 1. Яйца. Яйцата са пълни с протеини, те ще ви помогнат да се почувствате заситени за по-дълго. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

При запек-лечение в 6 правила

При запек-лечение в 6 правила помага да се справите с този досаден проблем Най-честата причина за запека са храната и липсата на движение. Да не говорим и за преяждането. За щастие, има начини да се справим лесно със запека. При запек-лечение се постига лесно, ако следвате тези 6 основни стъпки: 1.Изберете богати на фибри храни […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!