2 невероятни метода за облекчаване на ежедневния стрес

Когато работим твърде много, изпитваме постоянен стрес, емоционално и физическо напрежение, а накрая разбира се, сме уморени Така качеството на живота се влошава. За да се подобри психо-емоционалното състояние, трябва да се вземат спешни мерки. А това не е лесно, особено ако сме постоянно под стрес. Запомнете, ако не можем да се определим приоритетите си […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бърнаут или как да се справим с професионалното прегаряне?

Бърнаут – разберете какво е това и как вреди на здравето ни? Намерили сте мечтаната работа и дори имате извънреден труд, но не бързайте да се радвате. В един момент може да се стигне до бърнаут – и се налага да промените начина си на живот. Защо? Просто здравето е в риск! Но първо, нека […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Полезно при търсене на легална работа в чужбина

Търсите си легална работа в чужбина? Какво трябва да имате предвид, докато преглеждате обяви и проучвате информация… Доверете се на надеждна фирма, която да ви съдейства Когато си търсите работа в чужбина, не се доверявайте на всяка обява. Внимателно ги проучвайте и търсете само онези фирми, които са лицензирани, познати на пазара, с дългогодишен опит, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дневният стрес причинява кошмари и безсъние – гласи ново проучване

Знаете ли, че дневният стрес причинява кошмари и безсъние? След натоварен ден може да искате да си почивате в съня си. Но ново изследване предполага, че стресиращото натоварване през деня може да доведе до безсъние и кошмари. Помислете си – не е ли така? Стресът през деня причинява кошмари през нощта – сочи ново изследване, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Работохолизъм при мъжете – вижте какво причинява

Работохолиците се сблъскват с проблема импотентност … Към това заключение стигат учените от световната общност на сексолозите. Проблемът не е само в тежката работа, която мъжът изпитва на работното място, оказва се, че по време на почивка такива хора не пускат мобилния телефон от ръцете си. Следователно, няма време за нормална сексуална дейност през нощта. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

При стрес на работното място – тези 2 упражнения успокояват нервното напрежение

Всеки изпитва стрес на работното място в даден момент… Но ако това често се повтаря, то човек може да се разболее. Преди да започнете да се борите със стреса на работното си място, първо трябва да осъзнаете, че вашите нерви не са добре. Щом забележите първите признаци на нервност, време е да научете и да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако сте в душевна криза – 2 съвета, които помагат

Ако се чувствате изгубени, то може би сте в душевна криза и трябва да преразгледате живота си, за да решите от какво може да се откажете и от какво наистина имате нужда Трябва ясно да разберете каква цена сте готови да платите за изпълнението на мечтите си. Как да намерите пътя си при душевна криза? Всички […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Основни грешки в общуването – не ги правете

Кои са основните грешки в общуването, които правим? Твърде много хора се поддават на погрешното вярване, че само няколко късметлии – добре изглеждащи, силно социални и невероятно талантливи, не правят грешки в общуването. Лесно е да станеш жертва на това погрешно схващане. В действителност, да общуваш правилно е въпрос на емоционална интелигентност (EQ). В проучване, проведено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме щастлив живот – не правете тези големи грешки

Как да имаме щастлив живот? Рано или късно ще разберем, че щастливият живот е в основата на всичко! Това е може би най-голямата ирония. Много хора живеят живота си, губят си времето за какво ли не време и игнорират неща, които са наистина важни за тях. И тогава, в края на живота си, като погледнем […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да решим проблемите си? Ето тайната!

Как да решим проблемите си? Бъдете себе си – това единствената тайна за решението на всичките проблеми. Не е нужно постоянно да се сравнявате с другите и да се мислите за това, което другите очакват от вас. Или може би е време да прочетете книгата“Защо бог се смее“ на Дийпак Чопра, в която много точно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 признака, че нещо не е наред с психичното здраве

6 признака, че нещо не е наред с психичното здраве Когато хората говорят за психичното здраве, ние обикновено мислим за клинични психични разстройства, които драстично влошават качеството на живот на лицето и неговото семейство. Но устойчивите негативни емоции и чувства могат да тровят живота ни и заплашват психичното здраве. Често те водят до депресия или […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!