Инсулинова резистентност – каква диета се спазва?

Инсулинова резистентност се открива при хора с диабет или наднормено тегло Няколко изследвания са установили, че правилното хранене и физическите упражнения могат да променят начина, по който тялото реагира на инсулина. През последните години броят на хората с диабет се е увеличил значително, така че трябва да обърнем голямо внимание на храната си. Диета при […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 9 на най-полезните храни за деца

Кои са най-полезните храни за деца? Някои от най-добрите здравословни храни за деца включват пълнозърнеста паста, яйца, плодове, ядки, тофу и кисело мляко. Ето повече за най-полезните храни за деца! 1.Яйца Като голям източник на протеини и редица витамини, като витамин А и D, яйцата са здравословна храна за децата. Само умереният прием на яйца може […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 3 на храните за млада кожа

Научете кои са най-добрите храни за млада кожа! Ако искате кожата ви да остане млада и еластична колкото е възможно по-дълго, тогава при хранене редовно трябва да включвате храни с „подмладяващи“ свойства. Те ще ви помогнат да забавите появата на външни признаци за изминалото време – става дума за бръчки. Времето може много да ни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска – 3-те основни грешки, които правим

Трябва да се отбележи, че трудностите при загуба на тегло често са резултат от грешки, които правим по време на закуска Поради тази причина диетите и упражненията могат да загубят своята ефективност. Ето защо е толкова важно да знае кои сутрешни навици могат да се превърнат в сериозна пречка за постигането на красива фигура. И, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето защо са важни за нас есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6

Ето защо са важни за нас есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 Нашето тяло не произвежда мастни киселини Омега-3 и Омега-6, а те са необходими, за да изпълняват определени функции. Съответно, дефицитът на тези мастни киселини оказва неблагоприятно въздействие върху здравето. Продуктите, съдържащи есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 задължително трябва да влязат в здравословната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Алопеция – навременни съвети как да се справим

Алопеция (плешивост) е заболяване на космените фоликули, което се развива под влияние на различни фактори Така че, загубата на коса може да бъде причинена от наследствеността  и недостиг на хранителни вещества, както и от най-различни заболявания и здравословни проблеми, включително стрес. По правило мъжете често са изправени пред проблема  алопеция. Но това не означава, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 прости промени във вечерята водят до отслабване

Кои 5 прости промени във вечерята водят до отслабване? Някои от нас мислят, че трябва да пропуснат вкуснатавечеря, за да има бързо отслабване. Това е голямо погрешно схващане. Така не само няма да отслабнете, но и ще развалите здравето си. Качеството на нашия живот зависи от това как ядем. Правилното хранене ни позволява внимателно да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Помогнете си с тези 4 неща, ако имате високи нива на триглицериди

Може би имате високи нива на триглицериди? Днес ще ви дадем няколко варианта как да се справите при високи нива на триглицериди. 1. Напитка, която понижава нивото на триглицеридите в кръвта Препоръчваме ви да я приемате 3 пъти седмично. На други ден, може да започнете закуската с класическа чаша кафе. Що се отнася до кафето, опитайте […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Храни, които изобилстват от омега-3 и които задължително трябва да бъдат на масата

Храни с омега-3, които са страшно полезни и ценни за организма Омега-3 не са просто важни, а жизненоважни за здравето на всеки човек. Липсата им води до куп проблеми, които са тежки и с времето се задълбочават. Затова е редно всеки човек да научи точната доза за деня и да си я набавя, ако цели […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо да похапваме смокини? Наръчник от здравословни ползи

Ползите за здравето на смокини включват използването им за лечение на сексуална дисфункция, запек, лошо храносмилане, диабет, кашлица, бронхит и астма Те също така се използват като бърз и здравословен начин да се възстановите заболяване. Смокините са сезонни плодове, които растат в западните части на Азия, но сушени смокини се намират почти навсякъде по всяко […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ленено масло – вижте каква коса може да имате с него

Ленено масло – вижте каква коса може да имате с него… Използвайте ленено масло за коса – както вътрешно, така и външно. Ще се постигне положителен ефект, ако съчетаете двата метода, защото поради стимулиращите си ефекти лененото масло подобрява работата на клетките в тялото. Маските за коса с лененото масло спират косопада, намаляват побелялата коса. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!