3 обикновени неща, които трябва да направите днес, за да поддържате здравето на сърцето си

Кои са тези 3 обикновени неща, които трябва да направите днес, за да поддържате здравето на сърцето си в добра форма? Разбира се, струва си да добавим към диетата си продукти, които ще спомогнат за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система, но също така е важно да се научим да се отпуснем и да намалим […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хранене на учениците – не правете тези грешки

В началото на учебната година за много родители има нов проблем: става дума за една много болна тема, а тя е хранене на учениците Какво трябва да бъде закуската на ученика? Какво да поставим в раница: ябълка, бисквитка или сандвич? И какво да правим, ако детето няма апетит сутрин? Как трябва да яде ученикът? Темата […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Домашен скраб за лице: 2 рецепти на базата на сода за хляб с прекрасен ефект

Домашен скраб за кожата на лицето как се прави със сода за хляб? В зависимост от рецептата, сода за хляб ексфолира идеално кожата! Ние използваме сода за хляб, за да се елиминират миризми, дезинфекция, за избелване на зъби, готвене, а дори и като средство за убиване на вредители в градината. Знаете ли, че содата също […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Овесени ядки – ползите, за които дори не подозиране

Прием на овесени ядки за здраве, енергичност и отличен старт на деня Овесените ядки са храна за всеки джоб. Те са засищащи и желани най-вече от хора, които държат на своето здраве и благополучие. Макар, че масово българите не са свикнали да се хранят пълноценно, а по-скоро с вредни и високо калорични храни, те идеално […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

За здравословна закуска – добавете тези 4 напитки със зелена ябълка

За здравословна закуска трябва да заредите тялото си с основни хранителни вещества и ние днес ще ви запознаем с полезни напитки, които се пият на празен стомах Зелените ябълки са едни от най-вкусните видове плодове, които, освен това, са много полезни за храносмилането, поради високото им съдържание на фибри. Зелените ябълки подобряват работата на чревния […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Идея за ваш домашен сапун с цветя, който гали кожата ви

Създаването на ваш собствен домашен сапун е лесен, икономичен, творчески процес Независимо дали търсите естествена алтернатива на готовия сапун или сте просто креативен човек, правенето на сапун е забавно и малко пристрастяващо! Има няколко различни начина да направите своя домашен сапун като може да започнете веднага. Наистина домашният сапун има характер. Той  очарова … мирише […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Рецепта с овес за нисък холестерол – как се прави?

Защо толкова много овесът помагат за намаляване на високия холестерол? Консумацията на овесени ядки сутрин е много полезна. Те снабдяват организма с основни хранителни вещества и това ни дава енергия. В допълнение, овесът спомага за намаляване на „лошия“ висок холестерол и подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. В тази статия, ние ще обясни защо […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – мисията е възможна, ако започнете да консумирате 3 определени храни

Отслабване – мисията е възможна, ако започнете да консумирате 3 определени храни Често пъти хората влизат в заблуда относно отслабването. Те искат за ден-два да променят формата на тялото си и да облекат един размер по-малко дрехи. Това е пълен абсурд! Отслабването, за да е качествено и без вреда за здравето изисква време и подходящо […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

За плосък корем – пробвайте тези 2 напитки

Плосък корем – това е тема, която буди много спорове Плосък корем е мечта на всеки човек, но това е доста трудно постижимо. Изисква не само правилно и балансирано хранене, но и доста тренировки на корените мускули. Ако се научите как да се храните правилно, теглото постепенно ще намалява до нормално, като не може да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Овесени ядки – мощна и евтина храна за всеки!

Овесени ядки има във всеки хранителен магазин Те не са никак скъпи, но…са толкова полезни! Ползите за здравето на овесените ядки включват: здраво сърце, контрол на диабета, намаляване на хипертонията, предотвратяване на появата на рак и повишен имунитет. Те също помагат при отслабване и лечение на запек. Хората, страдащи от цьолиакия, също могат да консумират […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Болка в коляното: какво може да се направи?

Болка в коляното: какво може да се направи? Когато имаме болки в коляното, трябва да се остави крака в покой. Ако сме претоварени, тогава ситуацията ще се влоши. Болка в коляното могат да имат хората на всяка възраст. В края на краищата, това не винаги е свързано с класическата форма на остеоартрит. Причината може да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!