Витамин B3 (ниацин) – за какво се ползва?

Витамин B3, наричан още ниацин, е един от осемте В-комплексни водоразтворими витамини Този витамин е с широк спектър от приложения в организма, има важни функции в храносмилателната система, за кожата и за нервната система. Той се среща в няколко форми. Всяка от тези форми има различни приложения. Източници на ниацин: Те включват: гъби, зърнени храни, […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Патладжан: 9 полезни свойства за нашето здраве

Патладжан: какви са ползите от него за нашето здраве? Тези зеленчуци съдържат малко калории, което е важно за тези хора, които искат да отслабнат. Те имат много антиоксиданти и подобряват кръвообращението. Патладжанът има редица полезни свойства, които могат значително да подобрят здравето ни. Зеленчуците съдържат голямо количество вода, което обяснява ниското калорично съдържание на патладжана […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3-те тайни на кафето, които не знаете

Може би сте сигурни, че знаете всичко за кафето? Сутрин чаша кафе изпълва нашия ден с енергия и радост. Смята се, че кафето удължава живота и е източник на жизненост за тези от нас, които не разполагат с време за спокоен сън. Без значение колко е вярно, ние не можем да си представим сутринта без […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!