Кое е по-вредно – безсънието или прекалено много сън?

Кое е по-вредно – безсънието или прекалено много сън? Колко трябва да спим в рамките на 24 часа, за да поддържаме всички системи в нормално състояние? Препоръчваното количество сън на ден е средно около 8 часа. Невъзможността редовно да има човек сън в тезиграници повдига логически въпрос за това какво ще се случи в дългосрочен […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо безсънието ни разболява?

Знаете ли, че безсънието е много често срещано разстройство на съня? Приблизително половината от всички пациенти, които по някакви причини, които търсят медицинска помощ, страдат от безсъние. Въпреки това, само 1 на всеки 3 пациенти, вижда, че има  проблем – разстройство на съня и се опитва да се справи с него. Безсънието може значително да подкопае […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!