ВИЖТЕ! От темперамента зависи как да релаксирате (част 2)

Каква почивка да изберете според темперамента си Ако сте флегматик Флегматикът е тих. Той е консенсусна личност и често предпочита стабилността, пред риска и промяната. Ако сте флегматик, перфектната ваканция за вас е пълната релаксация. Имате нужда от дълга и тиха почивка. Излежаването на плажа е препоръчителното решение за вас, за разлика от това за […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ВИЖТЕ! От темперамента зависи как да релаксирате (част 1)

Каква почивка да изберете според темперамента си В много от случаите, човек, който току-що се е завърнал от почивка, има най-голяма нужда от такава. Дългата и пасивна почивка води до проблеми със затъпяването и връщането към „нормалния” стресиращ дневен режим. До това заключение са стигнали психолозите от Университета в Дрезден, Германия. Изследването, което провели, доказало, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ДОКАЗАНО! Ананасът помага за сваляне на килограмите!

Ананасът е част от много диети с причина Ананасът съдържа ензими, които са класифицирани като протеолитични. Това означава, че той разграждат протеините. Отдавна се знае, че ананасът помага за изгаряне на мазнините, но отскоро той започна да се използва като диетично средство. Отслабващият му ефект се обяснява с високото съдържание на бромелаин в плода. Бромелаинът […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Използвайте фитнеса вместо „Виагра“!

Ако искате да подобрите сексуалния си живот, може и да нямате нужда от лекарства Напоследък много хора осъзнават позитивния ефект, които фитнеса оказва на тялото, ума и сексуалната активност. Според специалистите в днешно време много от хората, които посещават фитнес залите, не го правят, за да изваят културистко тяло, а по-скоро, за да се тонизират […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Смартфоните увеличават стреса

Удоволствията от модерните мобилни телефони могат да имат повече негативи от позитиви Ако имате натрапчивия навик да проверявате през телефона си е-мейла или Фейсбук профила си на всеки 2 – 3 минути, то тогава вие сте пресекли допустимата граница, където модерните технологии се използват само заради ползите им. Според британско проучване има силна връзка между […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Смехът гори калории!

10 минути смях се равняват на 3-минутна тренировка Ако имате някой друг килограм в повече, най-вероятно се чувствате нещастни, но ако искате да се отървете от няколко допълнителни калории може да пробвате със смехо-тренировки. Ново проучване доказало, че смехът наистина помага в допълнителното горене на калории. Според учените от Университета в Тенеси, САЩ, дори ежедневен […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ВИЖТЕ! Най-разпространеното очно заболяване!

Практически 90% от хората над 70-годишна възраст страдат от катаракта Катарактата е най-разпространеното очно заболяване. Катаракта на гръцки означава „водопад”, но по-точната, и често използвана, е българската дума „перде”, защото потъмняването на лещата на окото, което всъщност се нарича катаракта или перде, пречи на пациента да вижда. Той вижда като през воал или през по-рехаво […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Водата топи мазнините!

Може да изгорите до 50 калории с един литър вода Проучване доказало, че водата може да ви помогне да изгорите допълнително до 50 екстра калории всеки ден. Една от основните роли на черния дроб е да превръща мазнините в енергия. За съжаление, това не е единствената му функция. Когато бъбреците страдат от дефицит на вода […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ДОКАЗАНО! Броенето на калориите за отслабване е МИТ!

Нискокалоричната диета не винаги означава здравословна диета Технически всички диети и режими ни учат да броим калориите, които консумираме, за да запазим фигурата си (или за да смъкнем килограми). Общо взето сметката става така: калориите, които приемате, когато ядете, спрямо калориите, които изразходвате, когато извършвате физическа дейност, определят смъкването или качването на килограми. Всъщност обаче […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ВИЖТЕ! Как емоциите ни карат да дебелеем!

Ако обичате да си похапвате честичко, то определено трябва да се научите да контролирате емоциите си Ако обичате да си похапвате честичко, то определено трябва да се научите да контролирате емоциите си, защото иначе това може да ви доведе до затлъстяване, твърдят специалистите. Гняв, притеснение, нервност, че дори и радост са емоции, които могат да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пазарувайте, за да смъквате килограми!

Пазаруването е по-ефикасно от спортуването Пазаруването и носенето на тежките чанти с продукти и покупки е най-доброто упражнение за жени, споделят от „Дейли мейл”. Според проучванията жените отиват на пазар около 132 пъти в годината, от които 60 са за храна, 24 – за дрехи и 48 пъти, за да се купи нещо малко от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!