7 полезни свойства на манго, за които не знаете

7 полезни свойства на манго, за които не знаете Знаете ли, че, поради факта, че плодът манго е богат на витамин К, той е идеален за укрепване на нашите кости? Манго има страхотен аромат, който дава енергия и свежест. Този плод с гладка текстура и атрактивен цвят, има тропически произход, но тя може да се […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 храни, които помагат да се отърве тялото от наситени мазнини

Кои са тези 4 храни, които помагат да се отърве от тялото от наситени мазнини? Наситените мазнини могат да навредят на здравето ни: те повишават нивата на холестерола в кръвта и причиняват втвърдяване и запушване на артериите Съвременният начин на живот включва консумирането на храни с високо съдържание на наситени мазнини и трансмазнини. Правилното хранене […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Круша – защо е толкова полезна? Перфектен плод за здраве и още нещо

Круша – защо е толкова полезна? Само една круша на ден ще ви помогне да се забави процеса на окисляване в клетките, причинени от свободните радикали, както и укрепва имунната ни система Крушите са много вкусни плодове, те съдържат много вода и може да ги ползвате в стотици десерти. В допълнение, крушите имат много хранителни […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Орехи – защо са толкова полезни за здравето ядки?

Орехи – защо са толкова полезни за здравето ядки? Ядки всеки обича – орехи, бадеми, фъстъци, шам фастък… Ядките, ако ги ядем в умерени количества, са много добри за здравето. По-специално, те помагат за укрепване на мускулите. Ядките са също полезни за сърцето, мозъка. Те дори ни помогне да се справим със стреса. Те са […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Газирани напитки: с какви продукти не могат да се смесват?

Газирани напитки: с какви продукти не могат да се смесват? Газирани напитки всеки пие, въпреки че знае колко са вредни за здравето…. Да, ама нали се продават и сме привикнали с тяхната употреба… Вероятно сте чували, че газираните напитки (особено Кока-Кола) са продукти, които не трябва да приемаме. Но въпреки предупрежденията, хората да продължат да […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета според ръката – тотален хит за отслабване

Диета според ръката спомага как да се определи размера на порцията за правилно хранене Диета според храната ще ви изуми… Независимо от факта, че много хора не вярват в този метод, „диета според ръка“, то той ще помогне да се изчисли точното количество храна, която трябва да се яде всеки ден. Става въпрос за правилното […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване през зимата – ето как става лесно с 3 правила

Отслабване през зимата – ето как се прави – прочетете тази специална статия През зимата е нормално да сложим някой килограм отгоре, но някои хора слагат доста повече килограми. По тази причина не трябва да се чака да се стопли времето, а да се вземат спешни мерки, за да се справим с излишните килограми. Знаете […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Торта с тиква и орехи – ефектен и лесен десерт

Яли ли сте торта с тиква и орехи? Тиква – тя напоследък все повече и повече  фенове събира.  Днес,  ще споделим една супер проста рецепта с тиква, която ще ви завладее със своя вкус. Ето  всички предимства на продукта. Първо, всички съставки са достъпни и са с ниски разходи. Второ,приготвянето е лесно и бързо. Трето, […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ябълки и фибри – какво не знаете? Не е за вярване…

Ябълки и фибри – какво не знаете? Използване на ябълки е описано в специализираната литература, касаеща балансираното хранене и ролята на фибрите Много експерти в областта на здравословното хранене препоръчват да се използват тези плодове в достатъчно количество – точно заради наличието на фибри в тях. Те имат благоприятен ефект върху тялото. В същото време […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 грешки, които правим при монодиета – внимавайте

Най-често жените правят монодиета, за да отслабнат бързо Монодиета всеки знае какво е. Когато се опитваме да отслабнем, най-важното нещо, е да се придържаме към правилно хранене, а след това може да имаме отлични резултати. Една монодиета помага да се отървем от излишните килограми. но правим всъщност грешки. 1. Искаме бързо отслабване Обърнете внимание на […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супа от броколи: за какво е полезна?

Супа от броколи: за какво е полезна? Супа от броколи, не само помага да отслабнете, но и укрепва имунната система и подобрява храносмилането, поради съдържанието на растителни влакна. Броколи са от съществено значение за правилното хранене и са много полезни за здравето. Това е вид зеле от семейството на зелето. Карфиол, брюкселско зеле и карфиол […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!