Идеалната диета при подагра е точно пред теб

Идеалната диета при подагра е точно пред теб
5 (100%) 2 votes

Грабни най-силните храни при подагра и се отърви от болката

Ако ви мъчи подагра, усещате непрестанни болки, които са изключително силни и понякога истински нетърпими, е крайно време да вземете нещата в свои ръце.

Диета при подагра

Диета при подагра

Опитайте да хапвате по-често онези храни, от които тялото ви се нуждае и ще усетите голяма промяна не след дълго.

Ще се радвате на малко по-спокоен живот, когато откриете подходящата диета за себе си. Специалисти препоръчват храненето да бъде балансирано.

Вредно и полезно при болестта подагра

При всички положения трябва да се отървете от доста храни. Дори да ви е неприятно, в това се корени цялостното подобрение в състоянието ви.

Много вредни за боледуващите са лесноусвоимите въглехидрати и всички онези продукти с наситени мастни киселини. Храна се консумира на 5 отделни приема за едно денонощие.

Веднъж в седмицата е нужно да се прави разтоварителен ден, който включва прием на зеленчуци, пресни плодове и млечни продукти.

Препоръчителни за този ден са цитрусовите сокове, минерална вода със слаба киселинност и гроздови сокове.

Никак не е лоша идея да добавите и компоти към седмичното си меню. За ден трябва да се пият по 2 литра и половина течности.

Много полезни при подагра са доматите, картофите, морковите, краставиците, лука и цвеклото. От плодовете спокойно може да залагате на ягоди, къпини, малини и боровинки.

Скаридите са чудесна храна, млякото и млечните продукти също. Препоръчително е да си набавите растителни мазнини.

Чудесен в този случай е зехтинът, с който ще трябва да овкусявате ястията си. Загърбете старото олио, което е толкова вредно.

Лененото масло също е вариант, над който е добре да се помисли. Не бива да се злоупотребява със сладките храни. От ядките добро въздействие имат фъстъци, бадеми, кедрови ядки и шам фъстък.

Медът е супер – позволявайте си го често. Абсолютно задължително е да ограничите солта до минимални дози, саламите, гъбите, туршиите и сланината също.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

2 коментара по “Идеалната диета при подагра е точно пред теб

  1. Точно пък скаридите и всички морски дарове са абсолютно противопоказни!! Не заблуждавайте хората!!

  2. На много места пише, че не трябва да се ядат фъстъци, а тук ги препоръчвате.

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *