Кои билки за подут корем действат?

Кои билки за подут корем действат?
5 (100%) 1 vote

Кои билки за подут корем действат?

Най-често подуването на корема  е причинено от газове в червата и дебелото черво. Газовете в храносмилателния тракт са нормален страничен продукт на неговото функциониране. Всеки човек знае какво са газове.

Става дума за оригване и газове от ректума на регулярна основа. В действителност, здравият индивид може да отделя средно газове до 20 пъти дневно. Те съдържат основно въздух, който ние поемаме с яденето и пиенето, както и летливи съединения, образувани по време на химични реакции при храносмилането.

билки за подут корем

Кои билки за подут корем действат?

Газовете включват главно кислород, въглероден диоксид, азот и водород.

Прекалено многото газове може да доведат до неприятни усещания за подут корем и болки в корема.
В редки случаи подутият корем се дължи на сериозни заболявания като миома, рак на яйчниците, заболявания на черния дроб и коремни тумори.

Има много начини, които помагат при подут корем от газове.

Сред ефективните храни следва да се споменем ферментиралото кисело мляко, което подпомага създаването на благоприятна чревна флора.

А може би не знаете, че целината действа като естествен диуретик и предпазва от задържане на вода, която също издува корема/?

Има и редица естествени добавки, които може да опитате, за да се справите със стомашни проблеми като подуване на корема – пробиотици, храносмилателни ензими, фибри, витамин C и B-комплекс  (особено витамин B6), както и минерали, включително калий, магнезий и калций.

Но и билките помагат за подут корем.

От векове нашите предци са приготвяли различни чайове и отвари от билки, за да помогнат  на храносмилането и да предотвратят  прекомерните симптоми на газовете в корема.

Те са използвали множество билки като джинджифил за стомашно успокояване, за затопляне на кръвта и намаляване на издутия стомах.

Ментата е друга много полезна билка, мощна залъгалка при всички стомашни неволи –  разстройство, диария, спазми и лошо храносмилане. И газове. Може да пиете чай от мента или да ползвате масло от мента.

Всяко хранене в Индия и някои други азиатски страни е последвано от шепа семена от копър, които винаги бавно се  дъвчат, за да освободят своите мощни здравословни свойства. Може просто да си сварите от копъра чай.

Оказва се, че някои етерични масла в ежедневието също може да ви помогнат да се преборите с газовете в корема си.

Такива етерични масла са: мента, розмарин, копър, естрагон, кимион, джинджифил,  индийско орехче, хвойна. Може да добавите няколко капки от тези масла в питието си и да си направите  топъл компрес върху стомаха, за да успокоите симптомите.

Някои йога асани са също много добри средства за облекчаване на корема от газове, за да спадне подуването на корема и намалят други неприятни симптоми.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Кои билки за подут корем действат?

  1. Цитат : От векове нашите предци са приготвяли различни чайове и отвари от билки, за да помогнат на храносмилането и да предотвратят прекомерните симптоми на газовете в корема.
    Те са използвали множество билки като джинджифил за стомашно успокояване, за затопляне на кръвта и намаляване на издутия стомах.
    Коментар : хан Аспарух , Хр. Ботев , цар Борис , малкия Б. Борисов са използвали множество билки като джинджифил за стомашно успокояване и ………….

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *