Най-добрите и действащи похвати за стегнати гърди

Стегнати гърди с маски, хранене и правилна стойка

За красиви и стегнати гърди си мечтае всяка жена. Тези от вас, които нямат пари за интервенции, а желаят да стегнат бюста си, могат да се насочат към направата на подходящи маски.

Стегнати гърди

Стегнати гърди

Храната е много важна, правилната стойка също и не на последно място упражненията.

Нещата са комплексни и за да бъдат увенчани с голям успех, трябва да се правят в точната последователност.

Тонизиращи маски за стегнати гърди

Рецепта: Ще ви е нужен пресен сок от ябълки. Трябва да го поставите да се изстуди в хладилника поне в рамките на един час.

След това го изсипете върху парче памук и положете върху гърдата. Оставете за 10 минути.

Изплакнете мястото с вода, като редувате струйки студена и струйки хладка. Може да се снабдите и с пластири (продават се по магазините), които съдържат подхранващи вещества.

Гърди и студ

Гърдите обичат студа. Използвайте студена вода, тъй като тя е добър приятел на гърдите, поддържа ги в добра форма, а също така ги стяга.

Когато сте под душа сутрин, насочете към гърдите си в рамките на няколко секунди струя студена вода. Масажирайте ги внимателно с помощта на гъба, която е накисната предварително в студена вода.

Демир бозан билки за бъбреци

Към водата си прибавете етерично масло от лавандула или мента. Друга чудесна процедура е използването на лед. Вземете натрошен лед, увийте го в марля и поставете върху гърдите в следващите няколко минути.

Хранене за стегнати гърди

Насочете се към прием на зърнени храни, соя, сусамени семена, житни кълнове. Те биха могли да се добавят към салати или сосове, а също така и към супи.

Много е полезен спанакът. Чудесен ефект върху бюста оказват херингата и риба тон.

Правилна стойка за стегнати гърди

Научете се да ходите, като изтеглите нагоре врата, представяйки си, че носите кошница на главата си. Вземете пример от африканките.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *