Защо да пием кефир – 11 ползи, за които не подозирате

Защо да пием кефир – 11 ползи, за които не подозирате
4.8 (96%) 5 votes

Защо да пием кефир?

Кефирът е полезен не само за децата, но и за възрастните. Препоръчително е да се пие ежедневно като терапевтично и превантивно средство.
Кефирът е ферментационен продукт, популярен в Азия. Може да се направи със зърна кефир с различен вид прясно мляко.
Малките кефирени зърна са изградени от много вещества, които водят до промени в свойствата на млякото.

кефир

Ето какво е кефир?

1. Искате ли кожа без бръчки?

Поради съдържанието на протеини, минерали, витамини и млечнокисели микроорганизми, кефирът възстановява естествения баланс на лицето.

2.С него се отслабва.

Кефирът помага за нормализиране на телесното тегло и обмяната на веществата. Той помага на чревната микрофлора, подобрява храносмилането и абсорбцията на други продукти.

3.Има антистрес ефект.

Кефирът има тонизиращ и седативен ефект, отпуска, успокоява нервната и мускулната система на човека.
Кефирът помага на чревната микрофлора, подобрява храносмилането и абсорбцията на други продукти в процеса на хранене.

4.Антисептик е.

Тойдейства като антисептик поради млечната киселина, което е важно за стомашни разстройства или други инфекциозни болести. Полезните микроорганизми в него предотвратяват размножаването на гнилостните и патогенни микроби. Кефирът се предписва след заболявания и след лечение с антибиотици, за да се нормализира микрофлората.
Кисела среда, която образува в стомаха, стимулира усвояването на калций, желязо и витамин D.

5.Подобрява метаболизма.

Кефирът нормализира чревната перисталтика. Изчиства организма от вредни вещества – токсини, които има благоприятен ефект върху състоянието на организма като цяло.
Специалистите препоръчват деца от предучилищна и училищна възраст ежедневно консумират най-малко 0,5 литра кефир.

6.Помага при сърдечни проблеми.

Кефирът се усвоява лесно, улеснява работата на сърцето и помага на организма да абсорбира лесно храната.

7. Незаменим е при диабет.

Кефирът подобрява общото състояние на хората, страдащи от диабет.

8.Облекчава холецистит.

При заболявания, причинени от възпаление на жлъчните пътища, нарушена функция на храносмилането, кефирът прави чудеса. Освен това пациентите трябва да пият много течности.

9.Повишава имунитета.

Кефирът е основна храна в периода на възстановяване след тежки заболявания и операции.

10.Заздравява косата и ноктите.

Кефирът подобрява здравето на зъбния емайл и венците, защото в него има витамин D. Както и предотвратява косопада.

11.Цери дисбактериоза.

Проявите на дисбактериоза са понижен имунитет, умора, сънливост, умора и диария. Кефирът се препоръчва да се пие при това състояние – той възстановява микрофлората на стомашно-чревния тракт .

Пийте по 1-2 чаши кефир всеки ден (200-400 грама).  Той, разбита се, не е панацея за всички болести, но вдава шанс по естествен път всеки да си помогне.

Ако сте ползвали кефир, моля споделете как ви е помогнал при даден здравословен проблем.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

4 коментара по “Защо да пием кефир – 11 ползи, за които не подозирате

  1. ТЪРСЕТЕ В ГРУПАТА НАЦИОНАЛЕН СЕЛСКИ МАГАЗИН,ОТ ТА СИ ПОРЪЧАХ

  2. Можете да намерите кефир в „Кауфланд“ при диетичните млечни продукти. Пие се по схема,има информация за това в интернет.

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *