Отслабване без вечеря – чалъм, който ще стопи всяка мазнинка от тялото ви

Отслабване без вечеря – мечта за всяка дама

Отслабване без вечеря е задача, която можем да завършим с пълен успех още от днес. Стартирайки тази така наречена диета, всяка една от вас ще успее да се радва на стегнато тяло. Дори не е задължително да се подлагате на изтощителни тренировки от сутрин до вечер.

Отслабване без вечеря

Отслабване без вечеря

Просто трябва да следвате определени правила, които ще ви накарат да преосмислите плановете си в бъдеще и да промените изцяло навиците си към добро.

Тайната на успеха

Тайната се състои в следване на 4 правила: правилен избор на хранителни продукти, приемане на достатъчно течности, премахване на мазнините от менюто, подсигуряване на витамини и микроелементи, от които тялото толкова се нуждае.

При отслабване без вечеря какво е позволено?

Закуската е задължителна. Може да хапвате всичко. Трябва да сте наясно, че диетата не съдържа никакви ограничения. Нито алкохолните питиета, нито сладкото са забранени. Стига да ги приемате в нужното количество и да не прекалявате.

Не бива да броите всяка ваша калория. Просто се ръководете от желанието си да бъдете по-слаби. Все пак трябва да бъдете реалисти и да не си поставяте твърде високи цели, за да не се разочаровате. Не бива да се надявате на резултати в рамките на 3-5 дни. Тази „диета“ се следва във времето и носи трайни резултати, без йо-йо ефект. Неизбежно резултатите ще пристигнат.

Принцип на действие

Не бива да слагате нищо в устата си след 17 часа. Може да пиете единствено билков чай или вода. Определено трябва да консумирате голямо количество течности, не само вечер, но и дневно време. По този начин ще помогнете на тялото си да се отърве от токсините. Задължително трябва да балансирате мазнините. Пример: Ако хапнете парче наденица, задължително след това изяжте няколко парчета ананас или 3 резена грейпфрут.

Това е всичко! Отслабване без вечеря носи резултати във времето и то доста задоволителни. Опитайте!

“Демир

Enjoyed this post? Share it!

 

9 коментара по “Отслабване без вечеря – чалъм, който ще стопи всяка мазнинка от тялото ви

  1. Преди 2 години за 6 месеца без вечеря свалих 8-те излишни килограма, които имах след като родих. Позволявах си дори и пица или паста на обяд, за закуска винаги плодове или фреш. Сега пак ще приложа този начин за сваляне на килограми, защото натрупах няколко излишни след прием на лекарства.

  2. Някой който я е пробвал,да каже за колко време могат да се свалят 10кг?

  3. За един месец отслабнах с 6кг , ям до 18 часа ,но само три пъти през пет часа без да прияждам.Мисля даже ,че доста бързо се слабее така.Не е нужно и спорт да се прави.

  4. Пълна глупост.Яж всичко когато искаш пии алкохол и чакай да отслабнеш.Да не забравите първо,второ,трето па ако има и четвърто пак става.Надиница с грейпфрут,пица после киви,две банички с боза и два банана и след 17 часа лягайте да не усещате глада.

    • Цветков не си прав аз без вечеря отслабнах с 22кг за една година.

  5. От една година не вечерям,последното ми хранене е в 15.00,след това ям плод и пия вода ,има някаква разлика ,но който реши да опита този метод,трябва да се въоръжи с търпение.

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *