За да спрете болката и паренето при стомашни киселини, трябва да спазвате специална диета, която да щади стомашната лигавица
Много хора страдат от стомашни киселини или гастрит и това се дължи на неправилното и нездравословното хранене със суха храна, сандвичи, банички, дюнери, пици и други вредни за стомаха храни. Нашият стомах се нуждае от топла и течна храна, за да функционира добре, но забързаното ни ежедневие не позволява това.
Една от основните причините за стомашни киселини е повишеното отделяне на стомашен сок, когато стомашната лигавица е раздразнена от неподходяща храна, алкохол и цигари. Признаците се проявяват обикновено след хранене с мазни и сухи храни, след употреба на алкохол и пушене на гладно.
За да спрете болката и паренето при стомашни киселини, трябва да спазвате специална диета, която да щади стомашната лигавица
Повява се неприятно парене под лъжичката и зад гръдната кост, оригвания, а понякога и може да се наблюдава и гадене.
Срещу стомашни киселини е хубаво да се ядат варени храни като картофи, моркови, бамя, лук, цвекло, зеле.
Може да се прави и сок от пресни, добре изчистени картофи, които много добре обират цялата киселинност в стомаха. Това може да се прави в продължение на седмица, докато стомашната лигавица се стабилизира. Пие се по 100 грама няколко пъти на ден преди хранене.
Сокът от зеле също е много лечебен при стомашни киселини. Пресовайте зелето или го пуснете в сокоизстисквачка и го пийте три-четири пъти дневно малко преди ядене.
Против стомашни киселини много помага и нахутът. Той се приема суров по схема – на първия ден – едно зърно, на втория – две и така до десетия ден, а след това на обратно до едно зърно.
За да не предизвиквате стомашни киселини, 15 минути преди хранене винаги изпивайте по лъжица зехтин екстра върджин.
Хората със стомашни киселини трябва да се хранят по-ограничено, без преяждане и храната да не е много солена. От менюто трябва да се изхвърлят всякакви пържени и мазни храни, кисело, люто, кафе и алкохол.
Пийти мека минерална вода и си правете срещу стомашни киселини пресни зеленчукови пюрета.
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на “Марс Медия”. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.
