Това е тайната диета на София Лорен

Тайната диета на София Лорен е в тези думи – “Дължа всичко на спагетите.”
Вместо да се злоупотребява със сирене и сметанов сос, сосът за спагети трябва да е с ниско съдържание на мазнини.

Преди да разкажем за нейната диета, ще отбележим, че актрисата е родена 1934 година и е сензационно доказателство, че може да отслабнете дори без да се спрете да ядете спагети. Разбира се, ако ги обичате. И да бъдете в блестяща форма.

диета

Тайната диета на София Лорен.

Перфектните мерки на известната италианска актриса са –  висока 173 cm и тежи около 60 килограма.
Според нея, хората винаги я питат как тя успява винаги да бъде във формата и какъв вид диета тя следва.
– Ами, аз обичам тестени изделия, казва тя, не без гордост – и ги ям почти всеки ден. Това е доста здравословна храна, особено когато тя се сервира с доматен или зеленчукови сос. София Лорен обообщава – да не се консумират твърде много калории в едно ядене и порцията да не е голяма.

Тридневната диета на София Лорен!

Първи ден диета

Закуска: 170 мл.  портокалов сок, твърдо сварено яйце.

Обяд: салата от всички зеленчуци с 60 грама нискомаслено сирене.

Вечеря: 115 гр. паста със скариди, салата от спанак с  дресинг.

Десерт: 1 ябълка.

Втори ден диета

Закуска: чаша овесени ядки с нискомаслено мляко.

“Фигурин

Обяд: плодова салата и половин чаша извара.

Вечеря: 115 гр. спагети с пуешки кюфтенца , салата,.

Десерт: 1 круша.

Ден трети диета

Закуска: сушени плодове с нискомаслено сирене.

Обяд: 150 грама зелена салата с варено пиле.

Вечеря: 170 грама постна лазаня, голяма салата

Десерт: две праскови.

Тази 3 дневна разтоварваща диета София Лорен прави няколко пъти в месеца, но всеки ден си похапва спагети, които са тайното й оръжие.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *