Диета с колан хвърли звездите в екстаз

Оценете статията

Ето как звездите отслабват с помощта на диета с колан

Последната мода за отслабване в света на богатите и известните е диета с колан, пишат светските издания. Въпросният хранителен режим обещава бързи и най-вече сигурни резултати, затова намира привърженици сред представителите и на двата пола.

Ето я диетата с колан!

Ето я диетата с колан!

Експертите, които стоят зад разработването й, обръщат внимание на това, че за мнозина от нас храната е не само необходимост, но и удоволствие. Затова не бива да се лишаваме от него напълно. Добре е просто да спазваме някои основни правила, с помощта на които ще постигнем фигурата, за която сме си мечтали, като едновременно с това ще черпим от радостите на живота.

В общо 5 стъпки се корени въпросната диета с колан. Ето кои са те:

когато чувството за глад стане много силно, утолявайте го с доматен сок. Той е изключително засищащ, като в същото време в 100 мл от него се съдържат едва 15 калории;

ако между храненията коремът ви стане особено неспокоен, „залъжете” го със зеленчуци – изберете моркови, зеле или зелена салата, защото те са бедни на калории. Ядките, чипсът и сладкишите са възможно най-погрешният избор;

корнишони – ако нямате под ръка, хапвайте корнишони от консерва. Въпреки че някои диетолози ги отхвърлят като средство за отслабване, в 100 грама от тях се съдържат едва 13 калории;

тайната – режете храната на малки парченца и я поставяйте в малки чинии с тъмен цвят – доказано е, че по този начин човек яде драстично по-малко;

правилото – и основното правило е колан на талията. Той ще покаже по безапелационен начин кога точно трябва да се приключи с яденето.

сподели бутон

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *