Дали да правим диети?

Дали да правим диети?
5 (100%) 1 vote

Дали да правим диети?

Ама как така, ще каже някоя жена, може ли без диети…ето лято е, време за море, как да не махнем някой килограм?

Но дали диетите ни помагат?
Всеки ден четем за какви ли не диети и трикове на известни личности, които изглеждат подходящи и за нас. Някои хора правят диета не само да отслабнат, но и за да могат да бъдат по-здрави и да намалят риска от някои заболявания.

Но диетите отиват в нездравословни крайности, повечето хора искат да отслабнат в името на красотата. Ограничителните правила за хранене, преброяването на калории и ежедневните претегляния може да са знак за нездравословна връзка с храната най-малкото.

Да в Google има много диети…напишете диета и вижте резулата.

Докато много хора търсят начини да запазят новото си тегло, други осъзнават, че загубата на тегло не е поправило всичките решила всичките им проблеми. Когато отслабването е самоцелно,често пъти после има проблеми с психиката.

Защо?
В доста случаи отслабването е само временно – после идва йо-йо ефекта. И човек изпада в депресия и започва да се тъпче още повече.

Оказва се,че стриктните диети, базирани на броене на калории, не работят за клиентите си. След години на проследяване на всяка калория се стига до „объркана връзка с храната“. След години на диети, много хора в крайна сметка разбират, че не са наистина щастливи.
Те осъзнават, че диетата се превръща в нещо, което те искат да правят или да преследват в живота. Тогава те започват да осъзнават, че има нещо сбъркано.

Фокусирането върху развиването на здравословни навици без цел на загуба на тегло или промяна на външния вид е алтернатива на живота, пълен с твърди хранителни правила.

Дали да правим диети?

Време е да научим уроците по интуитивно хранене, самоприемането и храненето.

Храната е важна и е време да спрете да правите безсмислени диети.

Просто се научете да управлявате вашето здраве с подходящата храна.
И се наслаждавайте на живота си!

Трябва да повярвате, че животът ще бъде по-добър като цяло, ако спрете с ненужните ограничения и най-малкото се опитате да спрете диетите и започнете да се грижите за себе си с доброта.

Да живееш по-богат и по-здравословен живот без да се фокусираш върху броя на калориите или изтощителните тренировки до полуда.

Ето това е истината!!!

Никога не е късно да се погледнете в огледалото, да се харесате и да поискате да не се тъпчете много.
Яжте разумно и се обичайте.
Все пак имаме един живот! Нали…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *