Как да подобрим здравето на краката си?

Как да подобрим здравето на краката си?
5 (100%) 1 vote

Как да подобрим здравето на краката си?

Искате да имате перфектни крака? Обърнете внимание на здравето им…

Вашите крака се нуждаят от ексфолиация и масаж по същия начин като другите части на тялото. Само в този случай ще бъдете сигурни, че се грижите за тях правилно.
Обърнете внимание на тези 5 съвета!

Да имате безупречни крака може да бъде много по-лесно, отколкото си мислите. Всичко, което се изисква от вас, е  внимание и придържане към набор от правила, с които краката ви винаги ще останат здрави и  съвършени.

В продължението на тази статия ще ви разкажем подробно за това.

1. Дръжте краката далеч от влага

За да предпазите краката си от влага, трябва да следвате тези прости съвети:

Винаги използвайте обувки, изработени от естествени материали, които позволяват на краката ви да дишат.
Ако е възможно, носете различни обувки. По-добре е да не носите едни и същи обувки няколко дни подред.
Изсушете краката след душ, за да ги предпазите от появата на гъбички.

2. Режете ноктите си правилно

От правилното рязане на ноктите зависи здравето на краката ви. Неправилната техника на рязане на ноктите увеличава риска от врастнали нокти. Така че, ако искате да имате безупречни крака, имайте предвид тези препоръки:

Вашите нокти трябва да се режат на права линия, а не закръглена.
Не режете ноктите твърде много: това е директният път към инфекциите и появата на врастнали нокти.
Не махайте с ножица кожичките. Ако е необходимо, може да ги избутатее към основата на нокътя със специален инструмент за маникюр. Това е всичко.

3. Внимавайте  за кожата на краката си

За съжаление, въпреки внимателната грижа, не винаги е възможно да се избегнат проблеми със здравето на кожата на краката. Например, проявата на врастнали нокти е доста често срещан проблем.

За да не се случи това, препоръчваме ви да обърнете внимание на тези полезни съвети.

Първото нещо, което трябва да направите, е да приготвите топла вана за краката и да ги поставите във водата за 15-20 минути. Добавете сол към водата в съотношение 1 супена лъжица сол за всеки литър вода. Тази мярка ще дезинфекцира водата.
Леко повдигнете нокъкя, който е с проблем, за да изплакнете проблемната област с антисептик. Ако желаете, може да приложите крем, който ускорява лечебния процес.
Трябва да се има предвид, че ако кожата около ноктите е възпалена и зачервена, по-добре е да не се лекувате сами, ако не можете, а да се консултирате с лекар.

4. Правете бани за крака с натриев бикарбонат

Как да подобрим здравето на краката си?

Благодарение на тази процедура, краката Ви винаги ще бъдат здрави, а кожата на петите – мека и гладка.

Правете това веднъж седмично. Времетраене 15-20 минути. След това се препоръчва да се третира повърхността на краката с пемза или ексфолиант, за да се премахне загрубялата кожа.

5. Използвайте овлажняващ крем

Може би ще ви е трудно да повярвате, но това овлажняващият крем трябва да се ползва не само да лицето и ръцете, но и за краката. Опитайте се да не забравите това.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *