Много вероятни причини за поява на сутрешно главоболие

Много вероятни причини за поява на сутрешно главоболие
5 (100%) 1 vote

Истината за усещане на сутрешно главоболие при повечето хора

Всяко главоболие е неприятно, но когато денят стартира с ужасни болки в главата, тогава положението става непоносимо. За жалост сутрешното главоболие никак не е рядко срещано явление. То се усеща от много хора и всички те се борят с него, защото понякога болките наистина са доста силни. За да се атакува болката, не може да се разчита единствено на лекарства от аптеката.

Нужно е да се разбере причината, която провокира усещанията и тогава да се предприемат стъпки към подходяща терапия. Понякога самолечението дава резултат, но друг път то е опасно. Честите виновници за поява на сутрешно главоболие са няколко, но кои точно са те, предстои да разберем.

Водещи причини за сутрешно главоболие при възрастни хора

Липса на сън: когато тази липса се натрупа, а човек редовно няма време за пълноценна почивка, здравословното състояние несъмнено се влошава.

сутрешно главоболие

сутрешно главоболие

Започват да се проявяват поредица от проблеми и всички те са обвързани с липсата на качествен сън нощно време. При така създалите се обстоятелства дори болкоуспокояващите не действат. Единственото решение е да се поспи поне още половин час.

Повече сън: нито липсата на сън, нито твърде дългото прекарване в леглото са полезни за здравето. И двете често водят до главоболие. Известен факт е, че повече от 9 часа сън намаляват нивата на хормона серотонин. Хубаво е да се внимава и да не се прекалява!

Алкохол: ако човек е наблегнал на алкохолни питиета предишната вечер, е твърде възможно да се оплаче от сутрешно главоболие веднага щом отвори очи и реши да стане от леглото. Дори няколко напитки са в състояние да доведат до дехидратиране на организма.

Паралелно с това по-голямото количество алкохол влошава и качеството на съня, което е допълнителен проблем. Вариант за намаляване на болките е съчетанието между прием на вода и набавяне на витамин С.

Кафе: неговата липса довежда до сутрешно главоболие при една част от хората. Кофеинът доказано стимулира нервната система. Ако човек е свикнал по точно определено време да пие кафето си сутрин, но поради някаква причина не е успял да го направи няколко поредни дни, е напълно възможно да се стигне до поява на главоболие.

Депресия: понякога главоболието е причинено от депресия. При такива обстоятелства то не се проявява единствено сутрин, а по всяко време на деня. Редно е да се реагира и да се потърси помощ от специалист!

Кръвно: хората с високо кръвно налягане обикновено се оплакват от сутрешно главоболие (и не само). Има мъже и жени с високо кръвно, които не знаят за този си проблем, тъй като той не се е проявил с никакви симптоми. При положение, че сутрешното главоболие е чест „гост“ в дома, е добре да се провери тази възможност като водеща евентуална причина.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *