Уникална диета с авокадо, която маха мазнините само за 3 дни

Уникална диета с авокадо, която маха мазнините само за 3 дни
4.5 (90%) 2 votes

Много бърза диета с авокадо, която не дава шанс на излишните мазнини по тялото

Авокадото днес вече не се счита за екзотичен плод, а за част от седмичното меню. По традиция то винаги намира място на масата, а българите буквално са влюбени в него. Рецептите с негово главно участие са много, което води до разнообразно и пълноценно хранене. Авокадото е страшно полезно. То е помощно средство при провеждане на терапия с цел избавление и предпазване от куп болестни състояния.

Присъства като основна съставка и за направа на маски както за лице, така и за коса. Разкрасителните терапии с авокадо са възхитителни, тъй като работят изцяло в полза на онези жени, които са се доверили на качествата му. Резултати се отчитат след съвсем кратко време. Ето и още един плюс на вълшебното авокадо – то е идеален плод за стартиране на хранителни режими, които целят загуба на излишно тегло.

Диета с авокадо – един елементарен начин да се постигне бърза загуба на мазнини

диета с авокадо

диета с авокадо

Авокадото е пълно с магнезий, калий, мононенаситени мастни киселини, калций и витамините С, А, Е, В и К. Плодът е силно препоръчително да се консумира от хора, които страдат от болести на стомашно-чревния тракт.

Полезен е и за всички хипертоници. Диетата трае 3 дни и през това време е нужно да се пие обилно количество вода.

Меню по време на диетата: 3 варени яйца, 4 плода авокадо, 3 краставици (големи), връзка зелен лук, 250 грама извара (задължително обезмаслена), 300 грама говежда пържола.

Примерно разпределение на хранителните продукти за 1 ден

Закуска: хапва се ½ авокадо, което се пълни с извара.

Обяд: прави се салата с авокадо. Рецепта: 1 бр. краставица, ½ авокадо, варено яйце и зелен лук (малко количество).

Всичко се реже на малки кубчета и се поставя в купа. Прибавя се зелен лук. Разбърква се, за да се омеси добре и салатата е готова.

Вечеря: приема се половин плод авокадо с плънка от извара. Към вечерята се добавя още 100 грама говеждо месо, но печено.

Съвети: седмица след приключване на диета с авокадо се приемат само плодове и зеленчуци, за да се избегне йо-йо ефект. След това се добавят постепенно ръжен хляб, нетлъста риба и цялостно морски храни. Избягват се повечето висококалорични храни.

Те не са приемлив вариант, който е задоволителен след финала на една такава диета, която е кратка, но пък дава бързи резултати. Всеки, който държи да я опита, не бива да губи повече време, а да се залавя с тази лека и приятна задача.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *