Много силни и естествени храни срещу запек

Много силни и естествени храни срещу запек
5 (100%) 1 vote

Сила срещу запек, която не познава прегради

Не е трудно да се каже какво предизвиква появата на запек. Една от главните причини е лошата храна приемана ежедневно. Тя принципно стои в основата на много проблеми със здравето, а запекът е един от тях. Не бива да се отлага лечение, защото тази стъпка води единствено към влошаване качеството на живот. Прави се всичко необходимо в домашна среда, за да се стигне до подобрение в състоянието.

В това число задължително влиза промяна в стила на хранене. То трябва да бъде по-качествено, за да излекува ленивите черва и да се пребори подобаващо със запека. Не е сложно, стига човек да се старае и да се научи на конкретни навици, които водят единствено към укрепване на цялостното здраве.

Без неразположение, което се свързва със запек и то благодарение на храната

Ябълки: те изобилстват от фибри. Препоръчват се за хора с лошо храносмилане. Ползите на този плод се крият основно в кората. Затова тя не бива да се премахва, ако човек реши да хапва ябълки със здравословна цел.

Важно: специалисти по храненето разкриват, че е желателно да се изяжда всичко от ябълката, включително кора, вътрешност и семките й. Хвърля се единствено дръжката.

храни срещу запек

храни срещу запек

Банани: заблуда е, че те запичат. Напротив – разхлабват. Използват се обаче зелени банани. Именно те са удачно решение при запек.

Отново можем да споменем, че са богати на фибри и спомагат за правилното функциониране на червата. От друга страна съдържанието на калий помага за нормалната работа на мускулите на червата.

Зеле: може би то действа най-бързо от всички храни, които изброихме до момента. При положение, че в рамките на ден ходенето до тоалетна се превърне в трудна задача и се усеща тежест, обезателно трябва да се наблегне на консумация на зеле.

Ще помогне както сурово, така и в сготвено състояние. Най-бърз ефект се постига след прием на зелева чорба. Взима се задължително на малки глътки и топла. Зелето се дъвчи много добре. Важно: чорба от зеле се прави без застройка!

Моркови: те действат при запек както самостоятелно, така и в комбинация със зелевата чорба, на която вече обърнахме внимание.

Портокали: изобилстват от фибри. За тяхното въздействие при запек съмнение не трябва да има. Те се водят като вид естествен стимулатор на червата.

Конкретно за лечение на запек се препоръчва хапване на един свеж портокал два часа след приключване на вечерята. На сутринта тоалетната ще бъде заета, тъй като оранжевите плодове действат скоростно при подобни проблеми.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *