5 ползи за здравето от похапването на вкусно киви!

Оценете статията

Киви е един от плодовете, които ни изкушават с остър, но доста приятен вкус!

За българина обаче често това мъхесто топче е предпочитано единствено за декорация на торти и сладкиши заради специфичния си зелен цвят и мъничките семчици. Да, но кивито е много повече от това!

Кивито е повече от вкусно!

Мъхестият зелен плод е източник на редица полезни вещества, сред които витамини С, А и Е, още минерали, както и изобилие от диетични фибри. Въпросните фибри са особено полезни за хората, които страдат от диабет, защото контролират нивата на захарта в организма. Едновременно с това те са и идеално естествено средство за профилактика срещу рак на дебелото черво, тъй като се свързват с влакната на токсичните съединения. Нивата на лошия холестерол също намаляват в резултат на консумирането на киви и на въздействието на фибри, като лекарите препоръчват хората, които страдат от сърдечносъдови заболявания, да консумира често от зелените плодове.

В този ред на мисли, ето кои са 5-те най-популярни ползи за здравето от консумацията на киви:

– намалява риска от астма;

– особено през зимните месеци предпазва кашлица и хрипове. Това му действие е най-ясно изразено при децата;

– редовната консумация на киви предотвратява мутацията на ДНК-то в човешкия организъм;

– поддържа високото ниво на антиоксиданти и витамини в човешкото тяло, които са задължително за здравето;

– както стана вече дума – предпазва от рак на дебелото черво.

бутон за сайт

Enjoyed this post? Share it!

 

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *