Ако през зимата сте без шапка, лесно ще се разболеете – британски учени са доказали това чрез провеждане на проучване
В експеримента са се включили 180 души. Сред тези здрави доброволци, със зачервен нос, са били забелязани първи онези, които са били на студа без шапка и топли чорапи.
“Връзката между хипотермията и настинката е непосредствена”, обяснява доктор Владимир Родонов. – Студените или мокри обувки и чорапи много бързо водят до охлаждане на краката, които отделят топлина.А така човек лесно е предразположен да се разболее.
ЗАЩО?
Големите вени преминават през долните крайници, така че кръвта се охлажда бързо. Освен това има много биологично активни точки върху краката. Между другото, както и на ушите – тяхното замръзване също често води до обща настинка и болки в гърлото. Тези точки са отговорни за всички органи и системи. И хипотермията води до дисбаланс на системите на тялото.
И как реагира главата при хипотермия?
Под влияние на студа може да се развие спазъм на мозъка, което води до забавяне на кръвоснабдяването му, – предупреждава Елена Рестеник, руски семеен лекар. – Оттук нататък – имаме болка в главата и възпаление в ушите, развиват се и проблеми на дихателните пътища (отит, тонзилит, синузит и други). В допълнение, хипотермията на главата може да предизвика изостряне на хроничните заболявания, например невралгия или тонзилит.
Ходенето без шапка при студ или при ветровито есенно време (дори при + 5 градуса) води до влошаване на състоянието при хипертония, има увеличаване на вътречерепното налягане. Косата става крехка, суха и се къса лесно.Ето защо: хипотермията води до нарушаване на кръвоснабдяването на космените фоликули. Те “изсъхват” и човек губи косъм след косъм.
И как да се обличаме през зимата, когато е студено, за да се предотврати настинката?
На първо място, трябва да обуете сухи чорапи и обувки възможно най-скоро. Не ходете с мокри чорапи и в дома си – дори ако стаята е топла.
На работното си място задължително подменете мокрите си обувки, струва си да се оставят резервни в офиса. Замръзналите крака трябва да бъдат масажирани до усещане за топлина.
Просто почувствате ли признаци на студ, промийте носа си възможно най-бързо и изплакнете гърлото със солен разтвор (чаена лъжичка сол на чаша вода).
Пийте горещ чай с лимон и малини, джинджифил (добавя се на върха на ножа)… Това ще помогне да се затопли тялото ви и да се подсили тялото с аскорбинова киселина, което ускоряването на активирането на имунитета.
Прочетете – лекува ли сладоледът болки в гърлото?
И си купете топла шапка. Има различни модели.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
