Ето защо жените имат кожа с ранни бръчки: 6 хранителни навика, които увреждат лицето

Красивата и здрава кожа без бръчки е мечтата на всяка жена

Но не всяка жена разбира, че са нужни не само външни грижи за кожата и използване на козметика.
Кожата ще остане красива и млада по-дълго време и това в много отношения зависи от това колко балансирана е нашата храна.
Ето защо днес бихме искали да говорим за това, какви хранителни навици са в състояние да навредят на лицето ни и да доведат до преждевременни петна и бръчки.
Една балансирана диета е истинският приятел на вашата кожа. Пазете кожата си от прекомерно излагане на слънчева светлина и използвайте овлажняващи и почистващи средства. Но това само по себе си не е достатъчно.

Тайната на здравата кожа е скрита в правилното хранене.

Ако искате да разберете кои навици са вредни за кожата ни, останете при нас:

1. Злоупотреба с ползването на захар

Захарта е в големи количества в газираните напитки, десертите и сладкишите – тя не само ни кара да наддаваме на тегло, но също така предизвиква преждевременно стареене на кожата.
Факт е, че захарта, консумирана в големи количества, унищожава колагена и еластина.

Ето защо, заради захарта, нашата кожа бързо губи своята еластичност и имаме бръчки.

2. Прекалена употреба на алкохол

Чаша вино на вечеря се счита за полезен навик. Проблемът възниква, когато започнем да прекаляваме с алкохолни напитки.
Това причинява сериозно увреждане на тялото ни. По-специално, това се отнася до обезводняване, което, както разбирате, не е от полза за кожата ни.

3. Неправилен режим на хранене

Ето защо жените имат кожа с ранни бръчки

Диетолозите настояват, че човек е нужно да яде 4 пъти на ден. Много е важно да следвате тази препоръка и да не пропускате храната.
За съжаление ритъмът от живота на много жени ги кара да пренебрегват от време на време това правило. Понякога прескачаме закуската или отказваме вечерята.
Всичко това отрицателно се отразява на състоянието на нашата кожа.

4. Използване на продукти, които причиняват акне

Някои вкусни храни в големи количества могат да повредят кожата ни, което увеличава риска от акне. Сред тях можете са такава храна като:

Морски дарове, съдържащи много йод
Хляб и тестени изделия, богати на нишесте
Мляко и млечни продукти, които съдържат хормон, който стимулира дейността на мастните жлези.

5. Висока консумация на сол

Трябва да се има предвид, че задържането на течности, причинено от солта, засяга и клетките на кожата. В резултат на това нашата кожа губи своята еластичност.

“Фигурин

6. Твърде много пържени храни се ядат

Пържената храна не само повишава нивото на холестерола в кръвта, което води до редица сериозни заболявания. В допълнение, тя нарушава доставката на кислород към клетките на кожата ни.
В резултат на това нашата кожа става по-малко еластична и се увеличава рискът от бръчки.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *