2 лека при висок холестерол – научете как се правят

Ще ви предложим 2 лека при висок холестерол като в същото време трябва да увеличите физическата си активност и да преминете към здравословна, балансирана диета

Лекарите са ви казали,че имате висок холестерол? Не сте сами, много хора се сблъскват с този проблем.

Няма нищо изненадващо в това, разбира се. Много храни и ястия, които често ядем, допринасят за повишаване нивата на холестерола в кръвта.

Към това и да добавим нашия заседналия си начин на живот. В резултат на това тялото изгаря много малко енергия, а излишните калории се трупат под формата на мазнини и холестерол.

Ако нивото на холестерола надхвърля нормата – но не много, то е напълно възможно да ползваме природни средства.
НО ако това ниво е много високо, ще трябва да вземете лекарство.

Ако нивото на холестерола надвиши 200 mg /dL,то това е сериозно. Ако не предприемете всички необходими мерки в тази ситуация, то може да доведе до доста сериозни здравословни проблеми.
Става дума за сърдечен пристъп, инфаркт, атеросклероза, коронарни заболявания.
Както може да видите, рисковете са много сериозни.

2 лека при висок холестерол – научете как се правят

Ето защо е необходимо да направите необходимите промени в начина си на живот.
Нужно е да преминете към диета с ниско съдържание на мазнини и да правите необходимите физическо упражнение.

Ето и 2-та природни продукта, които помагат.

1. Овесени ядки

Овесът е богат на фибри, което помага за борба с прекомерния холестерол. Той обгръща молекулите на холестерола и ускорява отделянето му от артериите.

Съставките са:
1 чаша овесени ядки (200 грама)
12 чаши вода (3 литра)
1 пръчка канела

Подготовка:
Поставете овесените ядки в блендера и излейте 1 чаша вода там.
Останалата вода се изсипва в голяма тенджера, слага се разбърканата смес и тази смес се вари.
След пет минути кипене, махнете от огъня.
Добавете канелата.

Метод на ползване!
Ако искате, може да го съхранявате в хладилника и да пиете до един литър през деня.

2. Зелева вода

В този случай също е важно високото съдържание на влакна в продукта. Зелевата вода е толкова лесна за приготвяне като ориза.

Съставките са:
½ глава зеле
12 чаши вода (3 литра)

Приготвяне:
Загрейте водата и поставете зелето, накъсано на листа, там.
Нека водата да заври и варете зелето за пет до десет минути.
След това го махнете от огъня, филтрирайте и налейте в бутилката.
Оставете в хладилника и я пийте студена.

Както и в предишния случай, може да пиете до един литър от тази напитка на ден.
Опитайте и само в рамките на 2 седмици, ще има резултат.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.