Как да накараме децата си да се занимават със спорт?

Как да накараме децата си да се занимават със спорт?

Само преди няколко десетилетия, родителите се оплакваха, че не могат да приберат децата си от улицата, защото играят на футбол, карат колело или просто тичат…
Днес децата са по-малко физически активни и от училище тичат у дома на компютъра и пред телевизора. Ето защо любовта към спорта, а по-скоро дори и самото движение, е много важно да се внуши от самото детство.
Всички родители искат децата им да станат здрави и силни. Сега, това е по-важно от всякога. За да сте сигурни, че движението и упражненията на детето са за удоволствие, спазвайте следните правила:

1.Накарайте детето на възприема спорта като игра, а не като сериозна конкуренция.

Този психологически аспект може да бъде ефективно използван. Помнете простото правило: колкото по-проста и по-достъпна е спортната игра за детето, толкова по-склонно ще бъде то да участва в нея. По този начин, ефективността може да бъде по-висока, отколкото участие в спортната секция в определено време.

2.Сменяйте видовете спорт.

Малките деца често експериментират и изразяват желание да опитат различни дейности. Не трябва да настоявате за никой спорт. Детето трябва да разбере за себе си какво иска да прави и обича най-добре. Разбира се, понякога аматьорският спорт в детството се превръща в професионален, но повечето психолози препоръчват да се пробват възможно най-много различни спортове. Това ще позволи тялото на детето постепенно да се адаптира към стреса и да се развие.

Как да накараме децата си да се занимават със спорт?

3.Избирайте спорта според възрастта.

До десет години децата обикновено предпочитат колективните спортове: футбол, волейбол, както и някои индивидуални – тенис, различни видове борба. Това наред с другите неща, допринася за развитието на умения за общуване, защото всеки вид спорт не е само упражнение, но и радостта от общуването с връстниците си, дава състезателен дух, което помага на детето да порасне не само здраво, но и уверено в себе си и способностите си. Мотивирайте детето да участва в състезания, но не и да се съсредоточава върху победата.

4.Правете похвали на своето дете, когато спортува.

Не забравяйте да хвалите детето си за най-малкия успех дори в спорта. Това е важно. Споделяйте с него победите и не му се карайте, ако има загуба.

5.Помнете правилото за личния пример!

Разбира се, най-заразен е личният пример. Ако спортът е неразделна част от ежедневието на едно семейство, то и за детето ще е лесно да се занимава със спорт.

Вярваме, че статията Ви хареса!

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.