Макадамия – елексир за здраве и красота – научете повече

Макадамия – елексир за здраве и красота – научете повече
5 (100%) 1 vote

Макадамия – не си мислете, че това е шампоан или крем за лице

Става дума за ядки, които са богат източник на енергия. Само 100 грама са със 712 калории, най-високата калорийна стойност от ядките. И забележете –  9 грама фибри на 100 грама. Тези ядки са отличен източник на минерали като: калций, желязо, цинк, магнезий и манган.

Също така съдържат витамини от група В – ниацин, пиридоксин, тиамин и рибофлавин.

Прочетете тази статия, за да знаете за многото предимства на тези божествено вкусни и полезни ядки на света.

1.Ядките са полезни за косата ни

Маслото от тези ядки не прави косата мазна. То лесно се абсорбира в скалпа като се просмуква в слоевете на кожата. Може също така да използвате масло от макадамия като серум за коса, ако страдате от косопад.

Това масло е полезно за сухата коса, защото съдържа палмитолеинова киселина – мононенаситена мазнина, която стимулира производството на себум в скалпа.

Добавете малко масло към вашия любим балсам и  нанесете върху косата. Това прави косата копринено гладка. Редовният масаж на коса с масло от макадамия засилва блясъка, възстановява еластичността и стимулира растежа на косата.

Макадамия – елексир за здраве и красота

2.Ползи за кожата

И така – ако сте със суха кожа, маслото от макадамия ще я омекоти, овлажни. Това важи и за жени с дехидратирана кожа. Това масло води до намаляване на бръчките по лицето и е подходящо за всички видове кожа, включително мазна кожа. То лесно се абсорбира в кожата. Палмитолеиновата киселина в ядките не само предотвратява признаците на стареене, но и намалява.

3.Ползи за ноктите

Маслото от макадамия е чудесно лечение на ноктите. Масажирането на ръцете и кожичките с него прави чудеса. Така ще имаме здрави и здрави нокти.

4.Ползи за здравето

Ядките от макадамия имат лоша репутация, заради високото си съдържание на мазнини. Но няколко изследвания доказват, че ядките могат да бъдат много полезни за здравето.

Наистина  мазнините в тези ядки са мононенаситени и те спомагат за понижаване на холестерола, намалявайки риска от сърдечни заболявания и инсулт. Високото влакнесто съдържание на ядките поддържа здравословен липиден профил на кръвта, предпазвайки тялото от коронарни артериални заболявания.

И интересно…

Ядките съдържат палмитолеинова киселина, вид мононенаситена мастна киселина, която ускорява метаболизма, намалява телесните мазнини. Така спомага за отслабване.

Макадамия е с високото си съдържание на флавоноиди. Флавоноидите са съединения, които се срещат естествено в растенията. Тези съединения защитават организма от токсини в околната среда и ускоряват регенерацията на повредените клетки.

Добавянето на макадамия към вашата диета може да спомогне за намаляване на холестерола. Диета, богата на макадамия, също понижава нивата на триглицеридите в организма.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *