Кокосово масло – защо е с мощен здравословен ефект?

Кокосово масло – защо е с мощен здравословен ефект?
5 (100%) 1 vote

Кокосово масло – защо е с мощен здравословен ефект?

Кокосовото масло стана силно търсено през последните години поради широкия спектър от здравни ефекти, които има.

Но реално, но то е основен елемент в народната медицина от поколение насам. Докато някои хора просто смятат, че това масло е алтернативна форма на олио за готвене, уникалният му химически състав го отличава.

Това масло съдържа средноверижни мастни киселини, а именно капринова киселина, каприлова киселина и лауринова киселина, които имного полезни свойства. Ето защо кокосовото масло е толкова ползвано в козметиката.

Най-вече в козметични продукти за коса и кожа, но ефектът му за здравето е наистина впечатляващ.

Кокосово масло – защо е с мощен здравословен ефект

Едно от основните предимства за здравето, които това масло доставя, е под формата на наситени мазнини. Повечето хора слушат думата „мазнини“ и мислят, че това е отрицателен аспект на храната, но наситените мазнини идват в много форми, а средноверижните мастни киселини в кокосовото масло са съвсем уникални.

За разлика от мастни киселини с дълги вериги, тези са способни лесно да проникнат в клетъчните мембрани и лесно се усвояват от тялото. Освен това, те не се съхраняват като мазнини, а се доставят директно в черния дроб, за да се превърнат в енергия.

Противовъзпалителният характер на кокосовото масло е добре известен, което му помага да намали дразненето на червата, да ускори чревните движения и да подобри цялостната функция на храносмилателната система.

Кокосовото масло е естествено слабително средство, което спомага за стимулиране на перисталтиката и намалява подуването на корема, спазмите, диарията, гаденето и дори лекува хемороиди.

Добавянето на здравословна доза от това масло преди всяко хранене може също така да гарантира, че хранителните вещества се смилат правилно. То и помага да „изпразните“ червата си по-гладко.

Производството и освобождаването на хормони е ключов аспект на нашето общо здраве и хормоните не могат да се произвеждат без някои от критичните мазнини, открити в кокосовото масло. Без правилното производство на хормони, цялото ви тяло става по-хаотично, от метаболитната ефективност до сексуалното шофиране и апетита.
Има огромно количество доказателства, подкрепящи ползите за здравето от това масло.

Високите нива на мононенаситените мазнини и антиоксиданти в него показват, че подобряват здравето на сърцето, контролират теглото, намалява възпалителния отговор на организма и дори риска от някои видове рак.

Смята се, че помага и при синдром на раздразнените черва и проблеми с щитовидната жлеза, но още няма достатъчно научни доказателства за оценка на ефективността на кокосовото масло в тези сфери. А и подобрява кожата – четете ТУК.

Enjoyed this post? Share it!

 

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *